Renunță la fumat și slăbește în același timp - forum

Discutați în același timp cu renunțarea la fumat și slăbirea Căutați conceptul de dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua tuturor luptătorilor!;) A experimentat cineva pierderea în greutate în timpul fazei de renunțare la fumat? Povestea mea este următoarea: am 40 de ani tineri și 170 de înălțime. Sunt într-o pauză de trei ani

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Căutați conceptul de dietă
Renunță la fumat și pierde în greutate în același timp

Renunță la fumat și pierde în greutate în același timp

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

Te-am mutat o dată, ai ajuns în secțiunea de ajutor a forumului. Acolo veți primi ajutor cu funcționarea forumului și întrebări tehnice.

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

bună

așa că, după ce am renunțat la fumat, am îngrășat 5 kg și am încercat să scap de alma. am făcut totul ca pe trei și m-am lipit de el și nu am luat nimic. a funcționat pentru ceilalți. Cred că pentru mine acest lucru este legat de fumat (sau de a nu mai fuma).

dar asta poate fi complet diferit pentru tine.

M-am împăcat cu faptul că corpul meu are nevoie de ceva timp pentru a se înțelege din nou. chiar dacă asta mă frustrează.

Acum fac mult sport și sper că se va rezolva singur

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

SALUT,
au fost alături de WW de la începutul lunii mai și au încetat să fumeze în același timp. Datorită faptului că mănânc acum mult mai sănătos și mănânc mai conștient, am slăbit în continuare. Până acum 7 kilograme fără limbă (pe Ziggiґs).
Sper să funcționeze amândoi de data asta.

Mult noroc.
Din păcate, încă nu mi-am dat seama cum să activez bara de greutate.

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

bună,
Am citit recent că, atunci când renunțați la fumat, trebuie să ardeți 200 de calorii suplimentare pentru a nu vă îngrășa, deoarece fumatul împinge metabolismul și dispare când încetați să fumați.

Din păcate, eu nu pot să dau un raport personal, pentru că pur și simplu nu pot să scap de aceste prostii.

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

Așadar, am încetat să fumez și nu m-am îngrășat. Am urmărit DVD-ul „În sfârșit pentru nefumători”. și așa a funcționat pentru mine. pentru un an. nu mai este interesat de fumat. Nada. Și nici nu echilibrez asta cu mâncarea.

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

Cred că fumatul este o chestiune de cap. Am încetat să fumez și ieri. Am încă 4 țigări în mașină și în geanta de lucru și laptop, pe care le am cu mine aproape peste tot, o cutie aproape plină, dar slavă Domnului că nu am atins țigările. Sigur, gândurile vin să fumeze, dar gândurile vin doar atunci când nu ai nimic de făcut, așa că mă las distrasă indiferent cum și nu am un înlocuitor pentru țigară pentru că asta e doar psihologic și nu vreau să mă păcălesc.

Și nu vă gândiți doar pentru că am renunțat la fumat, mă îngraș automat. durează 5 min. mai mult sport (spune persoana potrivită, trebuie să înceapă din nou: P)

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

Bună tuturor! Sunt nou aici și aceasta este prima mea intrare!

dar ai planificat multe. renunta la fumat si slabeste in acelasi timp. respect

De asemenea, am avut timp să scap de poverile vechi și după maratoane lungi de dietă am decis să merg la terapia cu hipnoză. Am fost foarte sceptic la început, dar a ajutat. Mâncarea mea a fost oprită și am pierdut 9 kilograme bune. Vă pot recomanda numai cu căldură, doar introduceți „hypnomedia” pe google și o veți găsi. aceasta este aproape de düsseldorf, dar există hoteluri ieftine în apropiere

bine și altfel doar mișcarea, mișcarea, mișcarea ajută!
dragi Salutări!

AW: Renunțați la fumat și pierdeți în greutate în același timp

Le-am făcut și pe amândouă în același timp
Am început să slăbesc și am încetat să fumez în septembrie.
La slăbit, au existat câteva dificultăți, dar nu grave
și nu am început să fumez până acum, nici nu-mi mai place.

Deci cumva nu mai sunt dependent și slăbesc foarte bine și la mama cu sport =)
corpul mulțumește un ^^ și caloriile pe care nu le-am echilibrat, la urma urmei, sportul stimulează și metabolismul și îl conduc suficient.
Salutari

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Căutați conceptul de dietă
Renunță la fumat și pierde în greutate în același timp

Subiecte similare cu renunțarea la fumat și pierderea în greutate în același timp

Oferte și sponsori

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură