Renunțare temporară ca exercițiu - Cum să vă consolidați caracterul și să vă ridicați împotriva lui în doar câteva zile

temporară

Întăriți-vă propriul personaj în câteva zile și, de asemenea, vă întăriți împotriva loviturilor de soartă? Probabil că vă gândiți: acum depășește. Sună ca una dintre acele promisiuni teribile pentru diete sau programe de fitness care vă promit să vă atingeți obiectivele într-un timp scurt, cu puțin efort.

Este greu de crezut? Dar exact asta îi promite Seneca prietenului său Lucilius. Epistulae ad Lucilium 18. '> 1

Seneca a fost un filozof stoic. În plus, în calitate de educator și mai târziu ministru al împăratului roman Nero, a avut experiențe personale intense cu îndrumarea sufletului și cu lovituri de soartă. De aceea, merită să-l luăm în serios și să ne ocupăm de sfaturile sale.

Cum vă consolidați caracterul într-un timp scurt și, în același timp, vă întăriți împotriva posibilelor lovituri ale sorții?

Sfatul lui Seneca este simplu:

[...] Interponas aliquot dies, quibus contentus minimo ac vilissimo cibo, dura atque horrida veste dicas tibi: "Hoc est, quod timebatur?"

In ipsa securitate animus ad difficilia se praeparet și contra iniurias fortunae inter beneficiar firmetur. [...]

Ar trebui să introduceți câteva zile când sunteți mulțumit de mâncare foarte puțină și foarte ieftină și cu haine simple și simple și să spuneți: "De asta mi-a fost frică?"

Mai ales în vremuri fără griji, sufletul ar trebui să se pregătească pentru dificultăți și împotriva nedreptăților soartei, ar trebui să se pregătească deja în timpul beneficiilor sale.

Seneca, Epistulae morales ad Lucilium 18, 5-6

Renunțarea temporară fără reglementări de post religios

Cererea de a mânca mâncare mică și simplă timp de câteva zile sună similar cu reglementările de post religios. Sfaturile cu privire la îmbrăcămintea simplă - chiar literalmente dura atque horrida „dură și dură” - sunt aproape o reminiscență a unei cămăși penitente, dar Seneca nu înseamnă asta aici. Nu este vorba despre religie, asceză permanentă sau penitență.

Conștientizarea propriei inutilități

Scopul acestui exercițiu de mai multe zile este să vă faceți conștienți de cât de puțin se poate înțelege cu ușurință o persoană. Nu este vorba de a muri de foame sau de sete, nu de a te pedepsi pe tine sau de a posti săptămâni întregi. Este vorba despre pierderea fricii de a-ți pierde averea obișnuită și condițiile de viață după o lovitură de soartă.

Rezistarea ispitelor întărește caracterul. Realizarea faptului că ați renunțat temporar câteva zile, chiar dacă nu ați fost forțat să faceți acest lucru, vă face să vă conștientizați propria tărie de caracter. Deoarece acest exercițiu își câștigă efectul tocmai din faptul că se desfășoară în mod voluntar și conștient și nu este prezentat de reglementări sau obiceiuri religioase. epist. 18, 8 și 11. '> 3

Cât durează o astfel de renunțare temporară?

Seneca recomandă să faceți acest exercițiu timp de trei până la patru zile, posibil mai mult, astfel încât să fie un adevărat test și exercițiu pentru propria voință și forța caracterului. O zi sau două ar fi prea puțin pentru a avea vreun impact real. epist. 18, 7. '> 4

Nu este nevoie să fii mândru!

Nu trebuie să fii mândru că poți suporta mâncare și îmbrăcăminte puține și simple pentru câteva zile. Există mulți oameni în lume care trăiesc în astfel de condiții și chiar mai proaste în fiecare zi. epist. 18, 8. '> 5

Sugestii concrete de exerciții pentru renunțarea temporară

Seneca face, de asemenea, sugestii foarte specifice pentru a renunța temporar la confortul de viață, mâncare și îmbrăcăminte: epist. 18, 7. '> 6

  • un simplu șezlong
  • o haină simplă
  • pâine tare și simplă

Puteți adapta cu ușurință aceste sugestii la circumstanțele personale. Cum ți-ai putea limita temporar confortul și condițiile de trai? Ce înseamnă pentru tine îmbrăcămintea simplă? Ce ar fi pentru tine o dietă simplă? Cât de puțină mâncare te poți descurca fără să mori de foame?

Citat din Seneca, Epistulae morales ad Lucilium 18, 6

Prezentare generală

Să rezumăm! Următoarele aspecte sunt importante:

  • Exercițiul se desfășoară în mod voluntar.
  • Scopul este de a vă face clar conștienți că puteți face cu ușurință fără obiceiuri iubite, confort și distracții și chiar să experimentați plăcere în acest proces.
  • Exercițiul este limitat la câteva zile.
  • Exercițiul se desfășoară atunci când sunteți bine și nu sunteți expus unor condiții externe adverse deosebite.
  • Renunțarea temporară durabilă nu este un motiv pentru a fi mândru de tine.

Concluzie

Întărirea permanentă a caracterului cuiva în câteva zile făcând fără și pregătindu-vă pentru lovituri de soartă cu siguranță nu se poate realiza făcând fără o dată timp de trei până la patru zile. Dar deja pentru prima dată îți dai seama cât de puțin are nevoie într-adevăr o persoană pentru a trăi.

Circumstanțele în care trebuie să renunțăm brusc la obiceiurile prețuite și la confortul obișnuit, fără a putea face nimic în acest sens, din cauza contrastului cu aceste condiții de viață „normale”, ni se par rău.

Atâta timp cât resursele disponibile ne permit încă să trăim și să rămânem sănătoși, nu există un pericol serios. Atâta timp cât avem un acoperiș peste cap, să mâncăm pâine, să bem apă și să purtăm haine, pentru a nu îngheța, putem fi mulțumiți și recunoscători. Câți oameni din lume nu o au atât de bine?

Cunoașterea nu numai abstractă, ci de primă mână despre cât de puțin este suficient pentru a trăi - chiar în mod rezonabil de bine - poate ajuta astfel la realinierea propriilor standarde și la realizarea cât de bine ne descurcăm.

Dacă sunteți lovit de soartă din senin, puteți respira adânc și vă puteți spune: pot să mă înțeleg cu puțin și să trăiesc în circumstanțe mai simple.