Renunțarea la fumat fără a câștiga greutate NICORETTE®
Renunțarea la fumat nu înseamnă mai multe kilograme pe cântar
Doriți să renunțați la fumat, dar vă este teamă să nu se îngrașe? Aici veți afla de ce mulți foști fumători se îngrașă după ce au renunțat la fumat și ce puteți face pentru a preveni creșterea în greutate atunci când încetați să fumați.
O să mă îngraș ca nefumător?
Acesta este unul dintre întrebări frecvente ale fumătorilor, dacă se ocupă de asta, dacă vor să renunțe la fumat. Ei bine, acest lucru poate fi adevărat: ea poate fi de fapt, că ești în faza de înțărcare câștiga ceva. Aproximativ două treimi din toți „foștii fumători” au consumat în medie 2,5 kilograme.
De ce mă îngraș când mă las de fumat?
nicotină afectează Metabolismul în două moduri. Odată ce crește asta consumul de energie a corpului și în același timp suprimă apetitul și Senzație de foame. Acești doi factori determină o Fumătorii în medie aproximativ. cu două-trei kilograme mai ușoare este considerat un nefumător de același sex, aceeași dimensiune și aceeași vârstă.
La Renunțe la fumat a omis Efectul „reducător de greutate” al nicotinei: Consumul de energie al organismului scade și apetitul și sentimentele de foame sunt crescute. Dar și dorința mai mare de mâncare poate declanșat de nevoi fii ca. Stimulare, relaxare, consolare, pauză, recompensă și a lua legatura, pana acum de fumatul era mulțumit. Corpul stochează excesul de calorii ingerate din supraalimentare ca grăsime.
Sfaturi: Ce pot face pentru a mă ingrasa?
Prin a echilibrat și mâncat sănătos poti preveni ingrasarea. Mânca o mulțime de fructe, legume și cereale integrale și evitați produsele din grâu, dulciurile și alimentele grase.
Ar trebui, de asemenea a face sport. O mulțime de exerciții fizice nu numai că ajută la contracararea activă a creșterii în greutate, dar și la fel Facilitează vizibil ieșirea fumului. Te distragi, te eliberezi de stres și devii tu însuți te simți mai în formă, mai proaspăt și mai sănătos rapid.
Produsele de înlocuire a nicotinei vă pot ajuta?
Cu încetarea fumatului Produse de înlocuire a nicotinei poti tu a fi mai ușor, ta Păstrați greutatea. Aceasta este absorbită prin terapia de substituție a nicotinei nicotină lucrează în corp intr-un mod similar ca nicotina care a fost furnizată organismului prin fumarea unei țigări: Consumul de energie este puțin mai mare și în același timp asta va fi Pofte de mâncare, posibil din cauza retragerii nicotinei, suprimată.
Alt avantaj are Folosind Gumă de nicotină: Mestecatul distrage atenția și te apuci în acest moment dulciuri nu prea bogate în calorii. În timp ce vă creșteți aportul de nicotină prin produse de înlocuire a nicotinei, apoi peste reduce următoarele săptămâni, are Timpul corpului, obiceiurile sale să se miște încet. Așadar, aveți la dispoziție câteva săptămâni pentru a învăța cum să vă ocupați de poftele alimentare și de poftele altele decât să luați dulciuri.
Acum este momentul să aflați cum terapia de substituție cu nicotină vă poate ajuta să renunțați.
Ce produse nicorette® există?
Vrei să renunți la fumat cu nicorette®? Descoperiți acum diferitele noastre forme de dozare și găsiți produsul potrivit pentru dvs.!
Sfaturi valoroase pentru o viață fără „țigară”
Ai vrea să devii în sfârșit fără fum? Am adunat cele mai bune sfaturi pentru a vă lăsa de fumat cu succes!
Alte intrebari?
În întrebările noastre frecvente veți găsi răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre terapia de substituție a nicotinei, miturile nicotinei și produsele noastre.
informatie obligatorie
Nicorette ® Inhalator 15 mg
Ingredient activ: Nicotină. Domeniul de utilizare: Tratarea dependenței de tutun prin ameliorarea simptomelor de sevraj la nicotină. Sprijinirea fumatului. De asemenea, pentru a reduce consumul de fum (reducerea fumului), pentru a realiza astfel ieșirea fumului. Notificare de avertizare: Conține levomentol. Statut: 11/2019
Nicorette ® gumă de mestecat 2 mg/4 mg fructe proaspete/menta proaspătă/mentă albă
Ingredient activ: Nicotină (ca nicotină polacrilină (1: 4)). Domeniul de utilizare: Tratarea dependenței de tutun prin ameliorarea simptomelor de sevraj. Susținerea renunțării la fumat. De asemenea, pentru a reduce consumul de țigări (reducerea fumului) pentru a realiza astfel ieșirea fumului. Avertizări: Conține levomentol, ulei de mentă, hidroxitoluen butilat (E 321). Stare: 09/2019
Nicorette ® Plasture TX 10 mg, 15 mg, 25 mg
Ingredient activ: Nicotină. Domeniul de utilizare: Tratarea dependenței de tutun prin ameliorarea simptomelor de sevraj. Susținerea renunțării la fumat. Stare: 09/2019
Nicorette ® freshmint 2 mg/4 mg pastile comprimate
Ingredient activ: Nicotină (sub formă de rășinat de nicotină). Domeniul de utilizare: Tratamentul dependenței de tutun prin ameliorarea simptomelor de sevraj la nicotină și reducerea poftei de nicotină pentru fumătorii cu dependență scăzută de tutun (pastilă de 2 mg) sau cu dependență puternică de tutun (pastilă de 4 mg) de la vârsta de 18 ani. Pentru a opri fumatul imediat și pentru a reduce consumul de țigări (reducerea fumului) pentru a renunța treptat la fumat în acest fel. Stare: 08/2019
Nicorette® Mint Spray, 1 mg/spray; Nicorette ® Fruit & Mint Spray, 1 mg/spray
Ingredient activ: Nicotină. Domeniul de utilizare: Nicorette Mint Spray: Tratarea dependenței de tutun la adulți prin ameliorarea simptomelor de sevraj de nicotină, inclusiv pofte de fumat, imediat când încercați să renunțați la fumat sau pentru a-i ajuta să reducă cantitatea de fumat pe care o consumați (reducerea fumului) pentru a vă ajuta să renunțați complet la fumat. Renunțarea completă la fumat ar trebui să fie scopul final. Spray de fructe și mentă Nicorette: Tratarea dependenței de tutun la adulți prin ameliorarea simptomelor de întrerupere a nicotinei, inclusiv a poftelor de fumat, în timp ce încearcă să renunțe. Renunțarea completă la fumat ar trebui să fie scopul final. Notificare de avertizare: Conține etanol, propilen glicol și hidroxitoluen butilat. Stare: 11/2018, 06/2020
Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.