Renunțarea la junk food este la fel de grea ca renunțarea la droguri (și s-a dovedit) So Busy Girls
Potrivit cercetătorilor americani, renunțarea la junk food peste noapte ar fi la fel de dificilă ca retragerea și ar putea da aceleași simptome ca un dependent de droguri cu poftă. Acest lucru nu este foarte liniștitor ...
Chiar dacă nu mănânci junk food în fiecare zi, cu siguranță mănânci din când în când pizza, cartofi prăjiți, burgeri, batoane de ciocolată.
În acest caz, chiar dacă ești motivat să mănânci foarte sănătos și să oprești toate alimentele prea grase sau prea dulci, te sfătuim cu tărie să nu tai totul peste noapte.
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Michigan din Statele Unite a studiat într-adevăr impactul opririi alimentelor nedorite asupra corpului nostru.
Și ceea ce reiese din acest studiu este că, dacă renunțarea este atât de dificilă, se datorează faptului că junk food-ul declanșează o adevărată dependență în noi care ne face să fim complet dependenți !
Mâncărurile procesate foarte bogate în zahăr acționează ca un medicament pe creierul nostru, care poftește mereu mai mult.
Pentru a ajunge la aceste rezultate, cercetătorii au cerut 231 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 19 și 68 de ani să se auto-raporteze cu privire la încetarea consumului de junk food. De fapt, toți participanții au încetat complet consumul de junk food anul trecut.