Renunțați la fumat 5 moduri de a renunța la fumat altfel
Jucați Tetris pentru a renunța la fumat? Aceasta este ipoteza surprinzătoare prezentată de cercetătorii de la Universitatea din Plymouth. Rezultatele, care au fost publicate în revista Appetite, arată că un joc scurt de 3 minute ne-ar reduce dependența de tutun cu 24%. Când joci jocuri video, îți îmbunătățești serios sănătatea.
Kudzu, utilizat în special în medicina tradițională chineză, este adesea prescris pentru a lupta împotriva anumitor dependențe: alcool, droguri și tutun. Un motiv bun pentru a deveni ecologic !
Dacă doar voința noastră ar fi suficientă pentru a renunța la fumat, s-ar ști, nu? Ce se întâmplă dacă soluția rapidă a fost hipnoza? O tehnică simplă și nedureroasă.
Pentru a renunța la fumat, există metoda Coué și acupunctura. Acționând asupra anumitor puncte, această tehnică reduce anxietatea pacientului și dorința sa de a fuma.
Dacă dependența de nicotină este unul dintre cei mai importanți factori de stres la foștii fumători, falsul sentiment de calmare pe care îl oferă tutunul este un rău recurent care trebuie combătut. Astfel, uleiurile esențiale pot umple această senzație de calmare.