Respirație urât mirositoare din dietă și post - Posibilități utile de ajutorare

În timpul unei diete, corpul nostru se comportă diferit decât de obicei și, prin aceasta, nu vrem să spunem că devine mai slab și mai atractiv. Mai degrabă, există mici probleme pe care nu le-ai avut neapărat înainte. Respirația urât mirositoare, de exemplu. Potrivit unui sondaj realizat de un important producător de pastă de dinți, trei din patru persoane se plâng că adesea au o respirație urât mirositoare urâtă în timpul unei diete. Motivele pentru aceasta sunt variate.

Cauze de respirație urât mirositoare în timpul dietei și postului

Așa-numitele diete cu conținut scăzut de carbohidrați, în care consumați cu greu carbohidrați și consumați în principal surse de proteine și grăsimi, cum ar fi carne, brânză, ouă și pește, pot favoriza dezvoltarea respirației urât mirositoare.

Același lucru se aplică dacă încercați să vă satisfaceți nevoile proteice consumând băuturi proteice. Majoritatea suplimentelor proteice lasă un postgust idiosincratic, care este, de asemenea, tipic pentru produsele lactate.

Un alt motiv pentru respirația urât mirositoare poate fi pur și simplu consum redus de alimente fi. Cu cât mâncați mai puțin, cu atât mai puțină salivă va curge prin cavitatea bucală. Pe lângă o funcție pre-digestivă, saliva are și sarcina de a menține dinții, limba și zona gâtului curate.

Nu fiecare persoană dezvoltă respirație urât mirositoare în timpul unui post. Cu toate acestea, această problemă apare din când în când. Motivul pentru aceasta este că o mulțime de toxine sunt eliminate din organism în timpul postului; În cea mai mare parte, eliminarea are loc

intestinele
vezica urinară și
pielea.

Dar membranele mucoase sunt, de asemenea, implicate în procesul de excreție, care poate deveni apoi vizibil prin respirația urât mirositoare. Fumătorii sunt afectați în special de respirația urât mirositoare. Uneori se formează depozite gălbui pe limbă, care pot provoca respirație urât mirositoare. Postul duce la un efect secundar nedorit.

Măsuri utile

Cu toate acestea, există câteva modalități de a combate eficient respirația urât mirositoare în timpul Postului Mare.

Bea mult

Cea mai importantă măsură împotriva respirației urât mirositoare neplăcute atunci când postim este de a furniza multe lichide. Băutul are efectul că organismul este literalmente spălat. Pe de o parte, cavitatea bucală poate fi umezită în acest fel și, pe de altă parte, ajunge la o excreția crescută a substanțelor toxice Despre urină.

Diferite tipuri de ceai sunt deosebit de potrivite pentru băut. Aceasta include, de exemplu

Aceste soiuri sunt ușor de obținut în supermarket sau farmacie. Ceaiul de salvie este, de asemenea, bun pentru gargară.

Mestecă ierburi

Mestecarea ierburilor este de asemenea utilă împotriva respirației urâte. Frunzele proaspete de mentă, busuiocul sau pătrunjelul sunt recomandate în special. O metodă destul de acidă este aspirarea penei de lămâie.

Spălați-vă dinții mai des

În timpul postului este recomandabil să vă spălați dinții mai des. În acest fel, respirația urât mirositoare poate fi combătută pentru o perioadă scurtă de timp. Spălarea gurii și un raclet pentru limbă ar trebui, de asemenea, utilizate pentru asistență. Acestea ajută la îndepărtarea bazei de respirație urât mirositoare.

Nu-ți uita limba

Dar pentru a respira urât mirositor, nu este suficient să te speli pe dinți. Nu trebuie să vă uitați limba când vine vorba de igiena dentară. O limbă acoperită este terenul de reproducere perfect pentru bacteriile care produc mirosuri. Așa că spală-ți limba după dinți.

Guma de mestecat

Guma de mestecat poate lupta, de asemenea, cu respirația urât mirositoare, deoarece acest lucru stimulează producția de salivă. Totuși, această metodă are și dezavantajele sale. În acest fel, stomacul primește un semnal că cineva ingerează alimente. Digestia se adaptează apoi la acest lucru, ceea ce la rândul său duce la o senzație contraproductivă de foame, care, desigur, nu este utilă la post.

Surse: spectacol

Mark Dennis, William Talbot Bowen, Lucy Cho: Understanding Symptoms - Interpretation of Clinical Signs (KlinikPraxis), Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2019, ISBN 3437439804
Kurt Tepperwein: Mesajul corpului tău: Limbajul organelor, mvg Verlag, 2004, ISBN 9783868822311
Kurt Tepperwein: Ce vrea să-ți spună boala ta: Activează puterea vindecătoare a sufletului tău, mvg Verlag, 2005, ISBN 9783636070968
Ruediger Dahlke: Boala ca simbol: un manual de psihosomatică. Simptome, sens, răscumpărare., C. Bertelsmann Verlag, 1996, ISBN 3570122654
Ursula Keicher: Probleme de dinți: Tot ce contează, GRДFE UND UNZER Verlag GmbH, 2016, ISBN 3833844566
Jцrg Nase, Beate Nase: Probleme de dinți: munca standard pentru copii de la 0 la 16 ani, GRДFE UND UNZER Verlag GmbH, 2013, ISBN 9783833829093
Arne Schдffler: Health today: Boala - Diagnostic - Terapie: manualul, TRIAS, 2014, ISBN 9783830481164
Heiko Gдrtner, Tobias Krьger: Recunoașterea bolilor dintr-o privire: Diagnosticul feței și corpului, precum și alte tehnici pentru a înțelege oamenii în mod holistic, mvg Verlag, 2013, ISBN 3868824499
Jцrg Braun, Jцrg Braun: Manual de bază medicină internă: compact-tangibil-de înțeles, Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2017, ISBN 3437411152
Frank H. Netter: medicina internă a lui Netter, Thieme Verlagsgruppe, 2000, ISBN 3131239611
Hans Vogl: Diagnostic diferențial al simptomelor medico-clinice. Lexicon de semne și constatări clinice., UTB, 1994, ISBN 3825280667
Stefan Gesenhues, Anne Gesenhues, Birgitta Weltermann: Ghid de practică generală: cu acces la lumea medicală (Ghid clinic), Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2017, ISBN 3437224476
Gerd Herold: Medicină internă 2019, 2018, ISBN 398146608X
Gerd Herold: Medicină internă 2020, 2019, ISBN 3981466098
Edouard Battegay: Diagnosticul diferențial al bolilor interne: de la simptom la diagnostic, Thieme, 2017, ISBN 3133448218
Verena Corazza, Renate Daimler, Renate Daimler, Krista Federspiel, Vera Herbst, Kurt Langbein, Hans-Peter Martin, Hans Weiss: Carte de curs Sănătate: sănătate și bunăstare. Simptome și afecțiuni. Boli. Investigație și tratament, Kiepenheuer & Witsch, 2006, ISBN 3462035932
Malte Ludwig: Curs de revizuire pentru examenul de specialitate în medicina internă: Cu acces la lumea medicală, Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2017, ISBN 3437233165
Thorwald Dethlefsen, Ruediger Dahlke: Boala ca mod: Interpretarea și semnificația imaginilor clinice, Bassermann Verlag, 2008, ISBN 3809423777

Articolele noastre sunt scrise pe baza unor surse științifice bine fundamentate, precum și cele mai recente cercetări la momentul redactării și sunt verificate în mod regulat de către experți. Modul în care lucrăm și cum ne menținem actualizate articolele este descris în detaliu pe această pagină.