Restaurante cu mâncare sănătoasă în Oldenburg - experimentați plăcerea
Tu ești ceea ce mănânci, acest vechi adagiu ar fi puțin prescurtat, cu toate posibilitățile care ni se oferă printr-o alimentație sănătoasă. Mâncarea ne însoțește viața de zi cu zi și uneori o determină și ea.
Când ai mâncat și ai băut te naști din nou; fii mai puternic, mai curajos, mai priceput în afacerea ta.
Johann Wolfgang von Goeth
Acest citat descrie podcast-ul nostru cu Alexander Michalsky puțin mai precis decât titlul. În prezent, dorim adesea optimizarea prin mâncare și sperăm să realizăm o zi mai satisfăcătoare și să trăim o viață vitală completă. Dar ce este cu adevărat adevărat despre dieta sănătoasă și orientată spre performanță de astăzi? Este totul doar să mănânci sau este distractiv, relaxare și un stil de viață ordonat care contribuie la a fi fericit, în formă și echilibrat?
Un lucru este din ce în ce mai sigur că activitățile noastre fizice din viața profesională sunt în scădere și că, din punct de vedere masiv, există din ce în ce mai multe locuri de muncă în birouri, ceea ce înseamnă că profesiile sedentare ne determină viața de zi cu zi și astfel ne influențează și corpurile. Puțin câte puțin, abordați o dietă destul de nesănătoasă și, ca atât de des, uitați să faceți suficient exercițiu. Mișcarea este probabil esența problemei în lumea noastră curajoasă, care promite multe, dar oferă puține acțiuni într-un loc de muncă de opt ore, totul ar trebui să fie echilibrat în studiourile de fitness, unde următorii capcană așteaptă din cauza unităților de antrenament incorecte. Dar care este modul sănătos și bun de a mânca? În zilele anterioare, s-a gândit puțin la el, deoarece oamenii erau mult mai conștienți de alimentele regionale și sezoniere și lucrau imediat prin muncă intensă, care era probabil un ciclu sănătos. Nu puteți întoarce ceasul înapoi, dar vă puteți adapta la situația actuală și puteți face bine corpului și minții dvs. dacă mâncați corespunzător.
Acum vine unul dintre acei consilieri care știu exact cum să mănânce și totul se va îmbunătăți. Nu, în niciun caz, vrem doar să aruncăm o privire asupra culturii noastre alimentare și poate să găsim unul sau alt sfat care să ne mute să privim dincolo de caseta mult citată pentru a găsi noi căi. Dacă sunteți mulțumit de calea dvs., ați citit până aici, dar nu aveți nevoie de alte sugestii în scris, dar sunteți binevenit să ascultați podcastul și poate să vă implicați, ceilalți vor rămâne cu siguranță la el.
O alimentație sănătoasă nu este magie.
Descoperirea unui nou aliment promovează fericirea umană mai mult decât descoperirea unei noi stele.
Podcastul nostru de astăzi este antrenorul personal Alexander Michalsky din Oldenburg. Pentru a se asigura că antrenamentul său devine un ciclu complet, el acordă atenție și nutriției subiecților săi testați sau, mai bine spus, partenerilor de formare. Pe scurt, pentru a face dreptate ciclului, propriul corp ar trebui să fie văzut ca un întreg și iubit și tratat în consecință. Cum a fost cu copilul preferat al germanilor? Mașina mea primește doar cel mai bun ulei și cel mai bogat combustibil pentru a se asigura că durează mult timp. Este vorba despre apreciere care este uneori atribuită lucrurilor și alteori propriului corp și, astfel, bunăstării. Ce parte îți place mai mult?
Având în vedere acest lucru, distrează-te cu podcast-ul Oldenburg eats.
Puteți găsi mai multe podcast-uri aici: Faceți clic acum.
Întotdeauna proaspăt din bucătărie, Oldenburg mănâncă Primește povești prin buletinul nostru informativ - înregistrează-te acum.