Rețeaua de psihiatrie a tulburărilor de anxietate

Pentru noi, frica este un sentiment foarte normal și vital. Când frica devine o tulburare sau o boală? Când ar trebui să înceapă cineva să caute ajutor și sprijin? Specialiștii și terapeuții vorbesc despre o tulburare de anxietate atunci când se tem

par inadecvate și mai puternice decât este necesar;
apar prea des sau durează prea mult;
atunci când fricile sunt asociate cu un sentiment de pierdere a controlului asupra apariției și persistenței lor (adică frica „controlează” persoana)
conduce la evitarea anumitor situații fără prezența unei amenințări reale; se vorbește aici de frica de frică;
mergi mână în mână cu suferință severă.

Dacă frica devine independentă și apare în situații de fapt inofensive, atunci ea nu mai poate fi controlată și monitorizată pentru cei afectați.

frecvență

Grupul tulburărilor de anxietate este cea mai frecventă tulburare mentală. Aproximativ 10-14% din populație suferă de o tulburare de anxietate care necesită tratament. Una din patru persoane va avea o tulburare de anxietate la un moment dat în viața lor. (.)

Tulburările de anxietate pot apărea, de asemenea, ca efect secundar al altor boli, de ex. B. în diabet sau boli cardiovasculare. Fricile sunt adesea legate de alte boli mintale. Simptomele depresive se suprapun adesea cu tulburările de anxietate. (.)

Ce tulburări de anxietate există?

A fobie este o teamă nejustificată față de obiecte, de ex. B. păianjeni, câini, alte persoane sau anumite caracteristici ale unei situații, de ex. B. Înălțimea, locurile publice, călătoriile lungi sau transportul public. (.)
Fobii specifice se referă în principal la anumite obiecte, cum ar fi păianjeni sau șerpi. (.)
De Fobie sociala se vorbește când temerile și nesiguranțele nepotrivite sunt asociate cu situațiile sociale. Aceasta include teama de a fi centrul atenției, comportamentul jenant sau umilitor. (.)
De Agorafobie se vorbește atunci când oamenii se tem de aglomerație, de locuri publice, de utilizarea transportului public sau de călătorii cu mașina. (.) Agorafobia este adesea asociată cu tulburarea de panică.

Tulburare de panica sunt caracterizate prin atacuri de anxietate care apar spontan, recurente, pronunțate, care sunt însoțite de simptome fizice intense, cum ar fi palpitații, transpirație, amețeli etc. (.)

Oamenii sub o tulburare de anxietate generalizată (GAS) suferă în mod constant de teamă că s-ar putea întâmpla ceva rău. Te gândești la lucrurile de zi cu zi și nu poți înceta să-ți faci griji tot timpul. (.)

medii

Când experimentăm frica, stresul și sistemul fricii sunt activate în corpul nostru. Întregul organism este pus în alertă. Informațiile ajung la creierul nostru prin intermediul organelor senzoriale. Aceste informații sunt transmise în două moduri diferite printr-o zonă din creier numită talamus. O cale este inconștientă și foarte rapidă, cealaltă cale este conștientă și mult mai lentă.

Ca să spunem așa, „autostrada rapidă” duce direct la amigdala. Amigdala, numită și miezul de migdale, joacă un rol important în reglarea emoțiilor și recunoașterea pericolelor. Declanșează răspunsul la frică și stres. Dacă excitația persistă, aceste procese din creier pot juca un rol cheie în dezvoltarea unei tulburări de anxietate (.)

Modul mai lent de procesare duce peste drumul de țară, ca să spunem așa. Această cale include o procesare conștientă și o evaluare a informațiilor din ochi și ureche. În funcție de procesare și evaluare, se declanșează o reacție corespunzătoare în organism.

O suprascriere a sistemului fricii poate rezulta din diverși factori. Experiențe negative, cum ar fi B. Experiențele timpurii de separare în copilărie pot lăsa urme. Experiențele traumatice în special au un efect asupra sistemului fricii. (.) Tulburările de anxietate apar adesea din situații de stres prelungite și copleșitoare. Cei afectați funcționează la un nivel ridicat de stres. În timp, apare senzația de neputință. Cei afectați dezvoltă îngrijorări și temeri că nu vor mai putea face față cerințelor și că nu vor putea îndeplini propriile cerințe de performanță. Există riscul ca sistemul de teamă să rămână activ pentru perioade lungi de timp.

Manevrare utilă

Îngrijitorii pot ușura și încuraja: Pentru persoanele înfricoșătoare, îngrijitorii din mediul lor, în care pot avea încredere, sunt deosebit de importante. Când acești oameni le oferă ajutor și speră că nu se află la mila fricii, acest lucru este deosebit de eficient. (.)
Urmăriți obiective specifice în viața de zi cu zi: Când cei afectați își stabilesc din nou obiective în domeniile cotidiene ale vieții, cum ar fi munca, viața și gestionarea vieții de zi cu zi, acest lucru ajută să facă față fricii. Trebuie să abordați treptat obiectivele. (.)
Nu copleșiți: Cei afectați nu trebuie să fie copleșiți (.). Pentru ei, discuțiile și ofertele de stabilizare și susținere sunt pe primul plan. (.) Doar atunci când sunt rezonabile din punct de vedere psihologic pot fi îndrăzniți primii pași în zone evitate și neliniștitoare ale vieții.
Promovează autoeficacitatea: Toate măsurile și ofertele de sprijin care măresc și promovează autoeficacitatea sunt utile. Aceasta include un sentiment de realizare la locul de muncă sau finalizarea cu succes a sarcinilor de zi cu zi sau a activităților de agrement care au fost evitate de mult timp. (.)
Reducerea comportamentului de siguranță și evitare: Comportamentul de securitate împiedică o revizuire adecvată a imaginației amenințării. (.) Doar prin experiența reală este posibilă reducerea acestor temeri de zi cu zi. (.)

Ajutarea oamenilor să se ajute singuri

Cei afectați ar trebui să folosească cât mai multe oportunități în viața de zi cu zi pentru a face față situațiilor de teamă. Puteți continua pas cu pas, creați o scară și puteți începe cu situații mai simple și îndrăzniți încet să abordați situații mai dificile. Dar poți merge direct în situații mai dificile dacă persoana are încrederea în a face acest lucru și viața de zi cu zi o cere. Important este că nu te oprești niciodată în mijlocul situației. Experimentarea unor situații înfricoșătoare crește stima de sine, experiența autoeficacității și reduce experiența fricii în situație și teama de anticipare. (.)

Simptomele anxietății afectează tot mai mult întreaga viață a celor afectați: abilitatea de a lucra, relațiile sociale, activitățile de agrement etc. Prin urmare, nu trebuie să așteptați prea mult atunci când tratați tulburările de anxietate, acestea tind să devină cronice.

Tulburările de anxietate severă pot fi tratate și ca internare. Tratamentul internat trebuie apoi să conducă la psihoterapie ambulatorie.

Medicația poate face oamenii să se simtă mai puțin anxioși, mai calmi și mai tensionați. Antidepresivele sunt adesea prescrise în legătură cu anxietatea. Pentru ameliorarea pe termen scurt și tratamentul simptomelor benzodiazepine, adică sedative, de ex. B. Tavor sau Valium. (.)

Îi ajută pe cei afectați dacă sunt informați cât mai bine cu privire la tulburările de anxietate. (.)