Rețetă Aiguillettes WW Duck în sirop de arțar - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Rețetă WW: Aiguillettes de rață în sirop de arțar

Rețetele de top din videoclip

Rețetă WW: Aiguillettes de rață în sirop de arțar

Mesaj de zizoune »08 mai 2006 [09:33]

Benzi de rață în sirop de arțar

5 puncte 1/2 de persoană
pentru 4 persoane

4 linguri de ulei de măsline
2 linguri sos de soia
Sirop de arțar de 4 linguri
1 cățel de usturoi
520g de aiguillete de rață (foarte consistente) pot fi reduse
piper

Se amestecă uleiul de măsline, sosul de soia și siropul de arțar într-un vas adânc, precum și 4 linguri de apă.
piper apoi adăugați usturoiul tăiat în bucăți mici.
Puneți ghilimele și lăsați-le să se macereze timp de aproximativ 15 minute
Scurgeți aiguillettes, căleți-le rapid pe ambele părți într-o tigaie antiaderentă, scoateți-le din tigaie și turnați marinata în loc.

---