Rețetă de 12 brioșe de banane pentru o plimbare fericită!
Gândiți-vă la brioșele cu banane, deoarece, în timpul iernii, a mânca bine și a mânca regulat în timpul unei plimbări cu bicicleta sunt esențiale pentru a lupta împotriva frigului.
Banane în briose
Pentru a menține zâmbetul împotriva acestui gri de iarnă, optăm pentru banană !
Prezența dopaminei, triptanului și vitaminei B6 în acest fruct contribuie lastare de umor „bun” pe care o putem simți.
Vorbind fetelor, un studiu a arătat chiar că consumul de banane în perioada premenstruala, ar ajuta la atenuarea depresiei asociate cu aceasta. 😉
În plus, bananele sunt recomandate sportivilor deoarece sunt bogate în carbohidrați, potasiu și magneziu.
Îți place banana ta verde sau coaptă? Și anume, o banană la începutul maturării va avea mai mult amidon, care se va transforma de-a lungul zilelor în zaharuri solubile.
Rețetă de brioșe de banane pentru o plimbare fericită !
Face aproximativ 12 briose cu banane
TIMP: 30 min de pregătire + 15-18 min de gătit
