Rețetă de baie de aburi cu mușețel și instrucțiuni pentru inhalare
O baie de aburi cu mușețel și inhalarea ceaiului de mușețel își merită greutatea în aur dacă aveți o răceală. Vă vom arăta de ce aveți nevoie pentru aceasta și cum să inhalați corect băutura fierbinte.
Cum se face o baie de aburi cu mușețel
Mușețelul nu numai că are un efect anti-crampe, este și antibacterian și antiinflamator.
- Pentru o baie de aburi, veți avea nevoie de o oală cu apă clocotită, un trivet, un prosop, o pătură și, desigur, mușețel.
- Florile complete de mușețel sunt cele mai bune. Dacă nu le aveți la îndemână, puteți folosi și pliculețe de ceai.
- Aduceți apa la fierbere și apoi turnați lichidul fierbinte peste florile de mușețel.
- Lăsați baia de aburi să stea timp de 10 minute, astfel încât aburul de mușețel să se poată dezvolta.
- Apoi așezați oala pe trivet și așezați-vă direct în fața ei.
- Îndoiți-vă deasupra vasului și acoperiți-vă cu prosopul și pătura pentru a preveni scurgerea aburului.
- Așa că oprește-te timp de aproximativ 8-10 minute în timp ce respiri prin nas și gură.
- După acest timp, vă puteți spăla fața cu apă călduță.
Inhalați ceai de mușețel: așa funcționează
Inhalarea ceaiului de mușețel este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru răceală. În principiu, puteți inhala deja ceai de mușețel cu metoda băii de aburi. Cu toate acestea, mai ales cu o răceală, vaporii sunt puțin prea uscați pentru ochi.
- Pentru a inhala corect ceaiul de mușețel, vă recomandăm un inhalator. Aceasta este o investiție unică, dar vă va rămâne o viață întreagă.
- Pentru inhalare, aveți nevoie de 1 lingură de flori de mușețel și o ceașcă de apă.
- Dacă mucusul este foarte blocat, ar trebui să mai adăugați puțină sare. Ghidul aici este de 0,9 g de sare la 100 ml de apă fiartă.
- Inhalatoarele vin cu un accesoriu pentru gură și nas care vă protejează ochii de vaporii calzi. Acest lucru este esențial pentru răceli.
- În timpul frigului, ar trebui să inhalați zilnic. Uleiurile esențiale pot, de asemenea, accelera procesul de recuperare.
Anchetă: Vitamina C ajută cu adevărat împotriva răcelilor?
După o baie de aburi, porii sunt deschiși și puteți scăpa de punctele negre. Vă vom arăta exact cum funcționează acest lucru în următorul nostru articol.