Rețetă de caserolă de dovlecei umplută (dieta Dukan)

Dovlecei umpluti in mini caserola

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 30 de minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (2 persoane):

Pentru 4 mini-caserole: 1 dovlecei 200G 5% carne tocată 150Ml coulis de roșii 1 Cuișoară de usturoi 1/2 Ceapă Sare, piper Cimbru

rețetă

Pregătire:

Tăiați dovleceii felii subțiri.
Tocam ceapa si tocam usturoiul.
Rumeniti ceapa.
Adăugați carnea tocată mărunțită și usturoiul.
Se toarnă coulis și cimbru.
Condimentați și lăsați să se încălzească 2-3 minute.