Rețetă de pește și orez tăiat cu legume

O rețetă de pește propusă de oum-maryam5

Timp de preparare: 30 minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (4 persoane):

2 Plic de orez de 125gr 2 File de pește la alegere 2 Morcovi 1/2 Ardei roșu și verde Un bol mic de mazăre Arpagic tocat Sare; piper; usturoi praf; condimente de pește

legume

Pregătire:

Începeți prin tăierea fileului de panga într-un cub mare + - 4 cm

Așezați-le într-un vas pentru cuptorul cu microunde, adăugați arpagic, usturoi praf, condimente de pește, sare și piper cu o strop de ulei de măsline aburit la cuptorul cu microunde.