Rețetă de porumb cu banane, ciocolată și arahide MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Terci cu banane, ciocolată și arahide - ciocolată la micul dejun - ziua nu poate fi decât bună! Foto: Marieke Dammann

banane

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Fulgii de spelt furnizează organismului substanțe nutritive importante, inclusiv magneziu. Mineralul este esențial pentru îmbunătățirea funcțiilor nervoase și musculare. În plus, ortografia convinge cu o mulțime de fibre de umplere. Pudra de cacao pură conține magneziu, reglarea tensiunii arteriale de potasiu și antioxidanți valoroși care ne protejează celulele de radicalii liberi și de îmbătrânirea prematură.

Puteți varia acest mic dejun cu ciocolată în fiecare zi, cu toppinguri diferite - de exemplu, folosind diferite tipuri de nuci sau servind terciul de ciocolată cu cireșe sau fructe de pădure vara și cu pere toamna. De asemenea, puteți prepara această rețetă de mic dejun cu lapte de vacă.