Rețetă de salată de calamari de grapefruit, la fel ca în Florida - sănătate de top

Informație practică

• Timp total: 20 min
• Timp de preparare: 20 min
• Număr de persoane: 4
• Dificultate: Ușor
• Cost: rezonabil
• Tipul de gătit: abur
• Tip: plat
• Categorie: Salată
• Criterii nutriționale: Antioxidant, Cu un conținut scăzut de calorii, Cu un conținut ridicat de fibre, Bogat în omega 3, Fără gluten, Fără lactoză, Fără ouă,

Ingrediente

• 500 g inele de calamar congelate
• 1 buchet de sparanghel verde
• 1 mână de muguri de fasole
• 1 mână de amestec de lăstari tineri
• 1 grapefruit roz
• 4 crenguțe de pătrunjel cu frunze plate
• 1 portocaliu
• 2 linguri. linguri de ulei de măsline
• Sare și piper de la moară

---