Rețetă de salată de fructe de mare EAT SMARTER
Salată de fructe de mare - o capodoperă mediteraneană pe care o pot realiza și oameni mai puțin experimentați
Sănătos pentru că
Sfat inteligent
Valori nutritive
O lovitură puternică de vitamină este garantată aici: o porție de salată fină de fructe de mare acoperă cu ușurință necesarul zilnic de vitamina C și aproape de două ori mai mare decât vitamina B12. Împreună cu acizii grași din uleiul de măsline, acesta din urmă ajută la menținerea inimii și a circulației: dezamorsează homocisteina cu aminoacizi potențial dăunători.
Salată de fructe de mare aproape ca cea italiană - salata nobilă dintre salate este garantată că va fi bine primită de fanii și oaspeții cu conținut scăzut de carbohidrați! Poate fi preparat cu ușurință în cantități mari pentru cină cu prietenii sau un bufet de petrecere. Este o alternativă inteligentă la cocktailul de creveți, deoarece este proaspăt, fructat și ușor, fără un sos de cocktail. Puteți sublinia componenta fructată tăind aproximativ un sfert din ananas în bucăți și adăugându-l la salată. O mică baghetă integrală ca garnitură completează plăcerea culinară și este și mai satisfăcătoare.