Rețetă de salată de quinoa și linte de coral
Pentru a umple de energie, am adăugat niște petale de spirulină la această salată, unul dintre superalimentele momentului.
Ca o dorință de a
Ingrediente
Producție
- Dificultate
- Pregătirea
- Gătit
- Timpul total
- Uşor
- 20 de minute
- 15 minute
- 35 de minute
Pregătirea
- 1 Gatiti quinoa si linte de corali in doua cratite separate - conform instructiunilor de pe ambalaje. Odată gătit, clătiți cu apă rece și lăsați-l deoparte.
- 2 Scoateți tulpinile din fasole și spălați-le (în apă cu oțet). Apoi puneți-le în coșul aburului și gătiți timp de 10 până la 15 minute. În afara sezonului, dacă optați pentru fasolea verde congelată, urmați instrucțiunile de pe pungă. Când timpul de gătit s-a terminat, scufundați-le în apă cu gheață, apoi scurgeți-le bine. Detalii-le în 3. Carte.