Rețetă de sandviș sănătos cu cereale integrale

Acest sandviș sănătos integral este o rețetă ideală pentru o gustare de birou.

Schb pâine integrală de grâu Pc avocado Linguriță de brânză de vaci Ciupiți sare și piper din moară Lingură coriandru tocat Presărați suc de lămâie

Al 4-lea

1

Al 4-lea

3

1

2

10 minute. timpul total
10 minute. Timp de pregatire

1. Înjumătățiți avocado, scoateți piatra și ridicați pulpa din piele. Tăiați avocado în pene subțiri și stropiți cu puțin suc de lămâie.
2. Se întinde 1 lingură de brânză de vaci pe două pâini integrale, apoi se întind deasupra feliile de avocado. Se condimentează cu un praf puternic de sare și piper și se întinde deasupra restul de brânză de vaci. Acoperiți cu felia goală de pâine și bucurați-vă.

REȚETE SIMILARE

SANDWICH DE TOMATE RICOTTA

Sandwichul cu ricotta și roșii este ideal ca pauză de prânz sau ca o mică gustare între mese. O rețetă excelentă pentru copii!

SANDWICH DE BRANZ proaspat cu avocado

Sandvișul cu brânză cu cremă de avocado este o rețetă sănătoasă cu castraveți, morcovi, pâine de vrajă și muguri delicioși.

SANDWICH DE BRANZ DE CAPRĂ

Acest sandwich cu brânză de capră este foarte ușor și rapid de făcut, o rețetă excelentă cu radicchio și măr.

SANDWICH DE SALMON INTEGRAL

Sandwich-ul integral cu somon este un rulou plin sănătos, cu caș de castraveți de casă. O rețetă foarte ușoară și rapidă.

SANDWICH CEVICHE CU AVOCADO ȘI SALATĂ DE IERBĂ

Sandvișul ceviche cu avocado și salată de ierburi este o rețetă excelentă cu pește crud. Un fel de mâncare care va satisface cu siguranță pe toată lumea.

FIG SALMON SANDWICH

Ideal atunci când trebuie să fie rapid - ar trebui să știți cu siguranță rețeta sandvișului cu smochine și somon.

Comentariile utilizatorilor

Dar acesta este un sandviș integral deosebit de sănătos.
Cu brânză de vaci și avocado.
Ar trebui să începi noul an sănătos .

---