Rețetă de slăbire Frigărui de somon Slimming and Harmony

Primăvara este aici și vrei o schimbare, chiar dacă vremea nu este întotdeauna cea mai blândă! Ce se întâmplă dacă a început pe farfurie cu legume proaspete și culoare în timp ce te ajută să-ți pregătești silueta pentru zilele de vară? ?

frigărui

Răsfățați-vă cu această rețetă de frigărui de somon slăbire, ușoară și care va dura doar 20 de minute să se pregătească.

Mențiune specială pentru Gomasio, un produs care evită consumul de sare, acesta din urmă fiind limitat, pe de o parte, pentru starea generală de sănătate, dar și pentru că încurajează dezvoltarea celulitei. Și o mențiune specială pentru curry, care este sățioasă, bogată în antioxidanți, vitamine C și oligoelemente și facilitează digestia.

Rețetă de slăbit pentru 4 persoane

  • 400 g file de somon, preferabil sălbatic
  • 4 frigarui
  • 2 lingurite de fenicul
  • 1 vârf de ierburi de Provence
  • 1 linguriță de curry
  • o duzină de mini-roșii
  • 200 g de mozzarella de bufală
  • câteva frunze de salată la alegere
  • 2 șalote
  • 100 g de măsline verzi și negre
  • 2 linguri de oregano proaspăt
  • 4 frunze de salvie
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de oțet balsamic
  • 1 vârf de Gomasio
  • 1 linguriță de muștar