Rețetă de slăbit - Burger fără pâine

Vă veți putea impresiona prietenii și copiii datorită acestui burger !

Rețetă destul de simplă care revizuiește burgerul pentru a-l face mai puțin bogat și totuși la fel de delicios.
Această rețetă permite copiilor să descopere legumele într-un mod diferit.

slăbit

Informație practică

Ingrediente


200 g de carne (friptură, pui) sau pește (somon, cod) după gusturile tale, 200 g de dovlecei Butternut, 80 g de făină, 50 ml de 1/2 lapte degresat, 1 ou, 1 linguriță. praf de copt, 40 g brânză (orice vrei), 2 lingurițe. muștar de modă veche (opțional), 1 linguriță. ulei de măsline, sare, piper, opțional: 3 șalote și/sau 1 linguriță. la c. condimente la alegere (curry, chimen, boia.).

Sugestii de rețetă de slăbit

Puteți mânca acest burger:

Pentru o masă de prânz: poate fi însoțit apoi de un piure simplu de cartofi sau de cartofi prăjiți la cuptor.
Pentru o masă de seară: acest burger poate fi însoțit apoi de o salată verde frumoasă sau chiar de o salată de salată, de exemplu.