Rețetă de slăbit - Supă de dovleac cu dovlecei de roșii

O supă rapidă și economică de culoare de toamnă.

Este o supă ușor dulce și catifelată, dacă măcinați bine.

dovleac

Informație practică

Ingrediente

1/2 sau 1/4 dovlecei în funcție de mărime (aproximativ 500 g): dovleac sau dovleac, 3 cartofi medii, 1 cutie mare de roșii decojite, 1 ceapă, usturoi (2 căței), 1/2 linguriță. la s. ulei de măsline, apă, sare, piper.

Sugestii de rețetă de slăbit

Pentru o versiune ușoară, puteți adăuga morcovi (de la început și tăiați în bucăți) și pătrunjel și scoateți cartofii.

Faceți un volum mare de supă pentru a servi pe parcursul mai multor zile pentru a vă ușura viața în bucătărie. Dar reîncălziți doar porțiile de consumat pentru a nu vă găti supa de mai multe ori. !