Rețetă de supă de cartofi dulci - sănătate de top

rețetă

Informație practică

  • Timp total: 20 min
  • Timp de preparare: 20 min
  • Număr de persoane: 4
  • Dificultate: Ușor
  • Cost: economic
  • Tipul de gătit: Gătit la foc mic
  • Calorii: 210
  • Tip: plat
  • Categorie: Supă
  • Criterii nutriționale: Antioxidant, Cu un conținut scăzut de calorii, Cu un conținut ridicat de fibre, Fără gluten, Fără lactoză, Fără ouă, Fără semințe oleaginoase

Ingrediente

  • 500 g cartofi dulci
  • 1 ceapa tocata
  • 1 ardei roșu, tăiat cubulețe
  • ½ linguriță. la c. curry
  • ½ linguriță. la c. pulbere de ghimbir
  • ½ linguriță. la c. scorţişoară
  • ½ linguriță. la c. pulbere de chimen
  • 2 linguri. la s. ulei de masline
  • 1 C. la c. bombat pasta de curry thailandez
  • crenguțe de coriandru
  • 10 cl lapte de cocos
  • sare