Reteta de supa de legume Detox pentru Detox si Bucura-te de Elle Republic
Această supă de legume detoxifiantă este plină de ingrediente bune. Și prin ingrediente bune mă refer la toate legumele naturale care îți biciuiesc cu adevărat sistemul imunitar.
--> Legume, legume și chiar mai multe legume! Supa își merită numele, pentru că am pus 8 tipuri de legume în ea: ceapă, sfeclă roșie, morcov, ardei gras roșu, țelină, fenicul, ardei iute și ghimbir. Am pus aceste 8 comori într-un bulion de legume cu lapte cremos de cocos. Cu greu există o modalitate mai ușoară de a evoca un fel de mâncare delicios și super sănătos. Sănătatea poate fi atât de simplă. Și sunt sigur că prietenii noștri vegani își vor câștiga și banii.
--> O supă de legume detoxifiantă are un gust bun și întărește sistemul imunitar
De fapt, ar trebui să numesc această supă de legume detoxifiantă supa de detoxifiere a lui Afra. Pentru că prietenul meu Afra mi-a dat rețeta ei. Și din moment ce este un medic naturist certificat, specializat în metode naturale de vindecare, am încredere și în ea cu această supă de detoxifiere. Când a trebuit să mă refac după o intervenție chirurgicală majoră anul trecut, ea m-a răsfățat cu ea și m-a pus din nou în picioare.
Și, deoarece am găsit și supa foarte delicioasă, tocmai am făcut-o din nou. Versiunea lui Afra este roz datorită sfeclei roșii. Am folosit în schimb sfeclă galbenă pentru că este sezon pentru ei. De asemenea, minimizează riscul de pete roșii. De aceea, versiunea mea despre supa de legume detoxifiată a devenit portocalie.
De ce este atât de sănătoasă supa de legume detoxifiantă?
--> Există mai multe motive pentru aceasta. Există 8 motive în total. Știi deja ce urmează acum. Ingredientele supei de legume detoxifiante, desigur.
Ulei de cocos: Acidul lauric pe care îl conține ucide bacteriile, virușii și ciupercile. De aceea, uleiul de cocos previne infecțiile. Acesta este și unul dintre motivele pentru care sunt atât de îndrăgit de curry thailandez.
Ghimbir: Rădăcina întărește sistemul imunitar și reglează nivelul colesterolului. În plus, ghimbirul stimulează digestia și reglează metabolismul. Acest lucru ajută și la scăderea în greutate. Ghimbirul proaspăt este planta medicinală numărul 1. Ajută la răceli, deoarece combate bacteriile, virusurile, inflamațiile și infecțiile microbiene. De asemenea, îl puteți folosi pentru constipație, greață și gripă. Sistemul dvs. imunitar primește sprijinul adecvat în lupta împotriva bolilor cu ghimbir.
Ceapă: --> Substanțele conținute în ceapă sporesc efectul vitaminei C, care întărește sistemul imunitar și reduce inflamația. Acesta este motivul pentru care ceapa este bună și pentru bolile respiratorii. În plus, ceapa are un efect prebiotic și susține „bacteriile bune” din intestin, astfel încât apărarea organismului să funcționeze mai bine.
Morcovi: Beta-carotenul este transformat în vitamina A în ficat. Și, la rândul său, întărește sistemul imunitar. De asemenea, ajută ficatul să elimine toxinele.
Sfeclă: Această rădăcină este comercializată ca un superaliment. La urma urmei, ajută ficatul să detoxifice organismul. Și pe lateral, are și un efect de scădere a tensiunii arteriale. Pur și simplu grozav!
--> Țelină: Această plantă verde este încă un amplificator al apărării noastre.
Fenicul: Și din nou un mic ajutor pentru digestie și astfel un luptător de detoxifiere. Fenicul adaugă, de asemenea, aromă și puțină dulceață supei de legume detoxifiante.
Ardei iute Habanero: aceasta este cea mai tare varietate de ardei iute. Dar nu vă faceți griji, am luat doar o jumătate. Ardeii iute conțin capsaicină, care ajută la mai multe afecțiuni medicale. În plus, un astfel de condiment fierbinte curăță sinusurile și te face să transpiri. Și aceasta este pură detoxifiere, pentru că apoi toxinele sunt eliminate din corp.