Rețetă de tonuri ușoare de ton - Le blog
Dacă îți plac rachetele de ton, vei fi servit. Într-adevăr, această cremă de pește cremoasă și gustoasă încântă iubitorii de bucătărie bună de secole. Dacă vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate din acest fel de mâncare gustoasă, atunci funcționează bine cu o dietă dukan. Peștele conține omega 3, care este excelent pentru sănătate, mai ales atunci când este gravidă. Cu toate acestea, este încă important să acordați atenție componentelor rețetei dvs., astfel încât să fie sănătoasă.
Această rețetă are o valoare energetică de 223 de calorii la 100 de grame. Ca parte a unei diete de slăbire dukan, este important să consumați o porție normală. Cu toate acestea, nimeni nu o va ține cu adevărat dacă te îndepărtezi puțin, mai ales de atunci vă oferim o rețetă ușoară care ar trebui să îi facă pe toți de acord. Este mai bine să pregătiți rillete organice de ton decât conservele.
Știți că produsele de casă sunt întotdeauna mai bune, mai ales atunci când adăugați o notă personală. În plus, peștele proaspăt conține multe minerale, vitamine și proteine. Pentru a face o rețetă expresă în cazul în care aveți puțin timp, puteți folosi un thermomix sau chiar un magimix. Pentru ca rilletele dvs. de ton să fie sănătoase, preferați 0% brânză de vaci cu smântână și nu uitați să adăugați puțină lămâie proaspătă.