Rețetă de tort cu ciocolată cu banane - blogul

Conceput inițial pentru a păstra bananele pe o perioadă lungă de timp, tortul cu banane a evoluat considerabil și a devenit un element de bază în deserturi și mic dejun. Pentru a-l face mai gustos, adaugam chipsuri de ciocolata. Acesta este un desert care este puternic descurajat pentru persoanele care tin dieta, deoarece este plin de calorii.

Dar pentru a evita tortura de a te priva de o asemenea dulceață, am înlocuit untul cu 0% fromage blanc, iar zahărul cu miere.

Indicații

Calorii la 100 g

277 kcal

332 kcal

Ingrediente

250 g făină de grâu
3 banane coapte
150 g brânză albă 0%
2 linguri de miere
1 lingura de vanilie lichida
3 ouă, bătute
1 pachet de drojdie uscată
50 g ciocolată neagră

Pregătirea

Pregătirea cuptorului Preîncălziți cuptorul la 180 ° C, adică numărul 6 de pe termostat.
Amestecând făina, mierea și drojdia Puneți făina într-un castron mare, adăugați drojdia și mierea.
Adăugarea brânzei de vaci Adăugați brânza de vaci la amestecul obținut anterior și rotiți energic.
Pregătirea bananei Curățați bananele și sfărâmați-le folosind o furculiță sau o spatulă pentru a obține o pulpă. De asemenea, puteți tăia bananele în bucăți mici pentru a le folosi.
Pregătirea aluatului Se adaugă în bolul de salate bananele piure sau tăiate, ouăle bătute și ciocolata neagră. Amestecă energic până obții un aluat perfect omogen.
Coacerea aluatului Se toarnă aluatul rezultat într-o matriță. În loc de o matriță clasică, folosește o matriță din silicon pentru a-ți face tortul fără a folosi unt. Puneți matrița la cuptor pentru 45 de minute.
Desfacerea tortului După ce a trecut timpul de coacere, scoateți matrița din cuptor. Se lasă să se răcească timp de aproximativ zece minute și se desface. Tortul cu ciocolată cu banane poate fi servit cald sau rece.

Aici ! Cu această rețetă, puteți mânca acum un delicios tort de ciocolată cu banane la micul dejun sau la desert, fără a vă face griji pentru excesul de calorii. De asemenea, este posibil să vă îmbunătățiți parfumul tortului adăugând o jumătate de linguriță de scorțișoară în aluat înainte de a-l introduce în cuptor. Veți beneficia astfel de numeroasele virtuți ale acestei plante. Bucura-te de masa ta !

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).