Rețetă de tort ușor cu iaurt de mere - blogul
Cine spune că tortul spune adesea desertul plin de calorii nu este potrivit pentru persoanele care doresc să se îngrașe rapid și sănătos. În general, acest lucru este absolut adevărat, dar cu siguranță vei fi fericit să afli asta prajitura de iaurt cu mere usoare este o exceptie.
Daca esti în regim complet de slăbire și doriți să vă oferiți un mic tratament, acest preparat vă va fi perfect. Dar atenție! Trebuie să selectați ingrediente sănătoase și sănătoase pentru a nu risca să vă îngrășați. Beneficiile de slăbire ale merelor nu mai sunt prezentate. Tortul dvs. cu iaurt vă poate aduce dacă vă nu utilizați ingrediente bogate în grăsimi. Rețeta noastră ușoară vă va ajuta să vă pregătiți o patiserie ușoară acasă.
Indicații
Calorii pe 1 porție
| 190 kcal | 329 kcal |
Ingrediente
- 4 mere de dimensiuni medii
- 1 iaurt simplu cu 0% grăsime
- 180 gr de făină
- 2 oua
- 50 de grame de zahăr
- 2 linguri de ulei de rapiță
- 1 plic de praf de copt
- 1 linguriță de extract lichid de vanilie
Pregătirea
- Preîncălziți cuptorul Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
- Pregătiți iaurtul Puneți iaurtul într-o salată.
- Pregătiți aluatul În vasul cu iaurt, adăugați zahărul și amestecați bine. Se adauga ouale si apoi faina, praful de copt, uleiul de rapita si extractul de vanilie. Amestecați întotdeauna bine după adăugarea fiecărui ingredient.
- Pregătiți merele Spălați, stoarceți, curățați și sărămați merele. Tăiați-le în cuburi mici. Adăugați o lingură de făină și amestecați bine.
- Se amestecă totul Se încorporează bucățile de mere în aluat. Se toarnă în tigaie.
- Coaceți tortul ușor de iaurt cu mere Coaceți timp de 40 de minute.