Rețetă detoxifiere cu suc energetic pentru micul dejun

Un suc pentru a începe o zi de detoxifiere

Acest suc este perfect pentru a începe o zi de detoxifiere! Ambalat cu vitamine cu portocale, lămâie, morcov și turmeric, vă oferă un adevărat impuls la trezire. Unii (ca mine) vor adăuga un indiciu de ghimbir proaspăt, vor vedea o felie de ananas proaspăt. Acest suc poate fi păstrat timp de 24 de ore în frigider într-o sticlă închisă (de exemplu, reciclați sticlele mici de apă). Nu este nevoie să îndulciți sucul, cu morcovul este deja ușor dulce. Sfat important: folosiți produse organice, mai puține pesticide, mai multă aromă din testele mele:). Citiți sfaturile mele de mai jos în articol și alegeți un bol cu chia pentru a vă completa micul dejun sau chiar bare de cereale de casă sau bare de energie de casă.

Lista ingredientelor

3 morcovi
2 portocale
1/2 lămâie
1 cm de rădăcină de curcuma
Ghimbir proaspăt de 1/2 cm (opțional)
1 felie de ananas proaspăt (opțional)

Pașii rețetei

Spălați-vă fructele, curățați morcovii, portocalele și lămâia
Dacă folosiți un extractor de suc cu rotație lentă (recomandat), tăiați-vă legumele și fructele în bucăți și treceți-le într-un robot de bucătărie pentru a extrage sucul, fără a uita turmericul și, eventual, ghimbirul și ananasul.
Dacă folosiți un storcător, vă sfătuiesc să treceți doar morcovii și curcuma (și, eventual, ghimbirul și ananasul) și, în același timp, să vă stoarceți portocalele și lămâia, apoi amestecați cele două sucuri.
Gustați imediat sau rezervați-l în frigider cu până la 24 de ore în avans, în acest caz amestecați bine înainte de a gusta, deoarece sucul dvs. se poate separa în mai multe faze