Rețetă dietetică pentru piept de pui (Pregătire 15min Gătit 15min)

Carne

Rețetă dietetică pentru piept de pui

Preambul:

Înainte de zilele însorite, vrei să ții o dietă mică? Este foarte ușor cu această rețetă asiatică făcută pentru tine. Luați piept de pui și gătiți-le într-un wok pentru a experimenta o schimbare reală de peisaj.

Preparare: 15 min

Gătit: 15 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 2 persoane:

3 piept de pui
1 C. linguri de hermesetas
1 cățel de usturoi
5 cl de soia
1 C. cafea din făină de porumb
17 cl de apă
Arpagic proaspăt
1 C. suc de lămâie

Pregătirea pas cu pas a rețetei dietei pentru piept de pui:

1. Faceți aiguillettes frumoase cu pieptul de pui feliat în 3 sau 4 bucăți pe lungime.

2. Într-un vas, adăugați usturoiul curățat și zdrobit, sosul de soia, apa, hermesetas și lămâia. Se amestecă. Puneți ghicitoarele în acest preparat timp de o oră, având grijă să le întoarceți în mod regulat, astfel încât să înmoaie sosul.

---