Rețetă pentru brownies de ciocolată sănătoase cu 4 ingrediente
Ai nevoie doar de patru ingrediente pentru această rețetă sănătoasă de brownie - iar cuptorul rămâne oprit. În schimb, aluatul se duce la frigider
Rețeta de brownie este potrivită pentru persoanele conștiente de nutriție, cu un dinte dulce
Brownies sunt o alternativă delicioasă la tort și nu trebuie să fie deloc nesănătoase. Cu doar patru ingrediente naturale, puteți coace cu ușurință brownies delicioase și sănătoase, care vă vor îndulci după-amiaza. Iată rețeta:
Ingrediente:
- 1 ½ cesti de nuci macinate
- 2 ½ căni de curmale (fără sâmburi)
- 1 cana de migdale tocate grosier
- 1 cană de pudră de cacao
Pregătire:
- Mai întâi înmuiați curmalele în apă timp de aproximativ 15 minute. Apoi amestecați cu un blender manual pentru a obține un piure fin.
- Se amestecă nucile măcinate și pudra de cacao în amestecul de curmale, apoi se adaugă migdalele tocate.
- Puneți amestecul de brownie finit gros de aproximativ doi centimetri într-un vas de copt sau într-o tigaie mică de pătrat.
- Așezați aluatul la frigider timp de cel puțin o oră și tăiați brownies-ul în bucăți chiar dreptunghiulare înainte de a servi.
Idei de decor: Dacă doriți, puteți presăra brunetele cu zahăr pudră, fistic tocate sau migdale fine în fulgi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile