Rețetă pentru fursecuri sănătoase cu proteine cu fulgi de ovăz
Doriți să gustați și să faceți ceva bun pentru corpul dumneavoastră? Apoi, avem doar lucrul pentru dvs.: o rețetă de prăjituri delicioase cu proteine
Făina de ovăz sănătoasă și untul de arahide fac din aceste prăjituri o plăcere
Turtă dulce cu ciocolată, cornuri de vanilie, stele de scorțișoară: tentațiile pândesc în fiecare colț în timpul sezonului de Crăciun. Desigur, nu este nimic în neregulă cu sărbătoarea și să te bucuri de ceea ce îți vine să faci. Dar dacă sunteți deschis la un pic de varietate în borcanul pentru biscuiți, vă recomandăm această rețetă super delicioasă pentru biscuiții cu proteine.
Făina albă rămâne în dulap, în schimb ingredientele principale sunt untul de arahide cremos și fulgi de ovăz. Ambele sunt surse vegetale excelente de proteine și oferă organismului fibre, vitamine și minerale valoroase. Așa funcționează plăcerea fără regrete!
ingrediente
- 180 g unt de arahide organic fără adaos de zahăr
- 80 g zahăr brun
- 1 vârf de sare
- Pulpa unei jumătăți de păstăi de vanilie
- 2 oua
- 200 g fulgi de ovăz crocanți
- 100 g chipsuri de ciocolată neagră, alternativ, ploaie de cacao
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
pregătire
Preîncălziți cuptorul la 175 ° C căldură superioară/inferioară.
Mai întâi amestecați untul de arahide cu zahărul brun, pulpa unei păstăi de vanilie, un vârf de sare și cele două ouă până la cremă. Apoi adăugați fulgii de ovăz, amestecați amestecul într-un aluat și, în cele din urmă, introduceți chipsurile de ciocolată.
Modelați aluatul pentru biscuiți în bile mici, uniforme și așezați-le pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Aplatizați puțin bila și coaceți în cuptor timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Fursecurile cu proteine sunt gata!