Rețetă pentru îndepărtarea l; scăderea în greutate a umezelii; Anaïs Villette

Vă ofer o rețetă care vă poate ajuta să eliminați ceea ce se numește umiditate,
care pot veni sub diferite forme:

• Obezitate sau creștere în greutate
• Celulita
• Edem la picioare
• Retentie de apa
• Digestie dificilă, cum ar fi balonarea
• Scaune libere sau lipicioase
• Cap greu

Rețeta vine sub formă de crupe, și conține 3 ingrediente:

1. Lacrimi de Iov - Yi Yi Ren - 薏苡仁 (60 grame)
2. Fasole Azuki - Hong Dou - 红豆 (30 grame)
3. Trufa Virginia - FU LING - 茯苓 (10 grame)

Le-am găsit cu ușurință în magazinele alimentare din Asia,
și le puteți găsi și fără rețetă pe net.
Acestea sunt ingrediente care se găsesc adesea în farmacopeile chinezești.

Cum se face fulgi de ovăz:

- Înmuiați lacrimile de muncă și azuki toată noaptea.
- Se fierbe apoi se fierbe 1h30 până la 2h la foc mic, în 1 litru de apă de izvor
- Consumați o dată pe zi (sau de două ori dimineața și seara) timp de minimum 1 lună.

Opțional, dacă sunteți rece, puteți adăuga condimente precum scorțișoară, piper, ghimbir și dacă sunteți foarte obosit, adăugați 5 grame de zahăr întreg din trestie (insist pe toate) cu 10 minute înainte de sfârșitul gătitului.

---