Rețetă pentru o masă mică pentru diabetici

O rețetă inventivă de mâncare de calamity-jane

Timp de pregatire:

Dificultate: Ușor

Ingrediente (1 persoană):

1 Cartof 2 Flori de broccoli 1 Ceapă tocată 1 Sau 2 felii de friptură de porc Sare Ardei Nuc de unt 1 linguriță mică de ulei de măsline crème fraîche

Pregătire:

Curățați, spălați și aburi florile de cartof și broccoli.

Între timp curățați și tocați ceapa, încălziți puțin ulei într-o tigaie și rumeniti ceapa.

Într-o altă tigaie pe care o încălziți uscată puneți feliile de porc la fiert.

---