Reteta pentru supa de castraveti cu zeama

Rețetă pentru supă rece de castraveți cu lapte de unt

Castraveții au vitamine și minerale importante, astfel încât asigură o dietă sănătoasă.

Ciorba rece de castraveti cu menta

Ingrediente pentru 4 persoane:
2 castraveți 2,50 euro
150 g smântână - smântână 70 de cenți
500 ml zară 60 cenți
1 buchet de mărar 1,20 euro
vârf de zahăr
2 linguri suc de lamaie
sare
piper

Așa se face supa de castraveți cu lapte de unt:

Curățați castravetele, tăiați-l pe jumătate în lung și în miez. Tocăm castravetele în bucăți mari și punem într-un blender. Se adaugă 150 g smântână rece și 500 ml lapte rece și se piure totul fin.

Condimentează supa de castraveți cu sare, piper, 1 vârf de zahăr și 2 linguri de suc de lămâie. Scoateți grămada de mărar și tăiați-o. Se amestecă mărarul în supa de castraveți. Cel mai bine este să puneți supa într-un recipient sigilabil și să vă răciți. Apoi serviți supa rece de castraveți în farfurii.

Supa rece de castravete cu zeama este o reteta de supa sanatoasa, delicioasa si foarte saraca in calorii pentru bunastarea dumneavoastra in ceea ce priveste pierderea in greutate si alimentatia sanatoasa.

83 de cenți
Valori nutritive per persoană: 73 kcal
303 kj
3 g albus/proteina
10 g grăsime
5 g de carbohidrați utilizabili

Castraveții sunt produse de slăbire cu conținut scăzut de calorii

Castraveții au un conținut ridicat de apă și oferă corpului nostru o mulțime de lichide. Datorită conținutului ridicat de apă al castraveților, aceștia au doar câteva calorii. Aceste produse de slăbire sănătoase sunt deosebit de potrivite pentru diete și au, de asemenea, un gust foarte bun.

---