Rețetă pentru un proiect sănătos cu scorțișoară de mere, o viață sănătoasă

Astăzi mai am o rețetă grozavă pentru cele delicioase Melci de scorțișoară de mere pentru tine. Am folosit făină integrală de spelt și am îndulcit-o cu mere și puțin zahăr din floare de nucă de cocos. Am adăugat și puțină dulceață de orez la melcii de măr și scorțișoară. În loc să îndulciți cu zahăr în floare de cocos, puteți, de asemenea, să îndulciți cu stafide și să le adăugați la mere; Cu toate acestea, până acum le-am copt doar așa cum este scris mai jos.

sănătos

Iată rețeta cu instrucțiuni detaliate (prepararea este foarte ușoară!):

Melci de scorțișoară de mere

Timp de preparare: 10 minute

Timp de preparare: 1 oră 20 minute

Timp total: 1 oră 30 minute

Vesela: deserturi, briose, brownies și produse de patiserie

Caracteristic: fără nuci, faza 2 (provocare fără zahăr), vegetarian

Porții: 12 bucăți

ingrediente

Pentru aluat:

  • 500 g faina integrala de spelta
  • 250 ml băutură de ovăz
  • ½ cub de drojdie
  • 4 linguri unt

Pentru umplere:

  • 2 măr
  • ½ lămâie organică
  • ½ linguriță pudră de scorțișoară Ceylon *
  • 2 linguri zahăr în floare de nucă de cocos *
  • 2 linguri de unt

Ca topping:

  • 2 linguri de unt (opțional)
  • 2 linguri zahăr din floare de cocos * (opțional)
  • 1 lingură zahăr de orez * (opțional)

Instrucțiuni

Gătit? Distribuiți fotografiile dvs. cu @projekt_gesund_leben pe Instagram și utilizați hashtagul #projektzuckerfrei!

Vă doresc multă distracție la coacere și un frumos 4-lea Advent!