REȚETĂ Porridge cu fructe de pădure cu fulgi de ovăz - Anna Reschreiter

porridge

Din perspectiva TCM, un terci este un început minunat de zi. Recomand întotdeauna să pregătiți terciul cu o seară înainte. Apoi, trebuie doar să îl încălziți dimineața la o temperatură gata de consum și să economisiți mult timp: Pur și simplu puneți oala răcită în frigider peste noapte și încălziți-o pe aragaz la o temperatură medie dimineața. Dacă a devenit prea ferm pentru dvs., amestecați doar apă sau lapte (cereale). Terciul dvs. este deja din nou frumos și cremos.

Puteți face terciul foarte individual și variat prin utilizarea diferite fructe uscate și toppinguri folosind.

Din perspectiva medicinei tradiționale chineze, făina de ovăz este considerată a fi încălzirea termică. Poți să te alături Indigestie sprijin și dumneavoastră sistem imunitar a intari. De asemenea, ovăzul funcționează promovarea creșterii și, prin urmare, este recomandat copiilor.

Puteți alege și altul Cereale alege. Aici veți găsi informații detaliate despre diferite tipuri de cereale și efectele acestora din perspectiva TCM.

Puteți găsi una în această rețetă varianta de terci de fructe de padure, dar te poți dezvolta liber și diferit nuci, Semințe, fructe, fructe de pădure, fructe uscate sau compot peste terciul tău.