Rețetă PP Dukan Seafood (Pregătire 20min Gătit 25min)

Dietă

Rețetă PP Dukan Seafood

Preambul:

Între 2 și 6 zile în funcție de scăderea în greutate dorită, faza PP a dietei Dukan integrează exclusiv proteine, din 72 de alimente selectate. Luați provocarea în timp ce sunteți delicioși cu aceste flanțe cremoase de fructe de mare !

rețetă

Preparare: 20 min

Gătit: 25 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 2 persoane:

50 g midii
50 g creveți
3 scoici
Crenguțe proaspete de pătrunjel
2 oua
1 felie de somon afumat
125 ml lapte degresat
1 cățel de usturoi

Pregătirea pas cu pas a rețetei Dukan Seafood PP:

1. Curățați, degermați și pureați usturoiul folosind o presă de usturoi, apoi clătiți pătrunjelul și tocați-l cu foarfece sau un tocător de ierburi fin.