Rețetă provensală cu rulouri de curcan Dine; Move - Blog Sport; Bucătărie sănătoasă

Împărtășiți postarea "Rola de curcan provensal"

Curcanul, ca și puiul, este un aliment foarte bun în ceea ce privește valorile nutriționale (proteine ​​de viață lungă). Deci de atunci este bine pentru sănătate, avem tendința de a exagera ... De asemenea, pentru a evita impresia că mănâncă întotdeauna același lucru, puteți varia forma acestuia. Este într-adevăr foarte simplu, dovada cu mine Rețetă provensală de rulouri de curcan pentru doar 3 puncte de persoană.

Ingrediente
1 cotlet de curcan de 100 g
3 linguri. de piure de roșii
Ierburi din Provence

Pregătirea
- Dacă cotletul dvs. nu este deja subțire, tăiați-l în jumătate, transversal.
- Puneți fiecare porție pe folie de plastic și întindeți-le cu piure de roșii (1 lingură este mai mult decât suficient).
- Adăugați ierburi de Provence sau orice alt condiment la alegere.
- Rulați cotletele pe ele însele, având grijă să strângeți.
- Închideți folia de plastic și rotiți-le în formă de cârnați mici.

---