Rețetă Salată de orez cu creveți și surimi de slăbire

Îți place o salată de orez ieșită din comun? Descoperiți salata de orez subțire cu creveți. Cine nu a visat niciodată să deguste amestecul de orez de creveți? Chiar și în timpul dietei de slăbire, ne ocupăm de siluetă! Cu orezul Basmati mai puțin caloric decât orezul alb și creveți fierți condimentați cu suc de lămâie și câteva legume, această salată va fi aliatul tău de slăbit la prânz.

rețetă

  • 200g orez Basmati
  • 16 bastoane de surimi
  • 12 creveți fierți și curățați de coajă
  • 2 morcovi
  • 60 g mazăre
  • 60 g porumb
  • 1 lămâie
  • 3 linguri. linguri de 3% smântână grasă
  • 1 C. muştar
  • mărar
  • sare piper

Timp de gătit: 15 min

Rulați orezul sub apă pentru a îndepărta amidonul. De îndată ce culoarea apei este limpede, este bună. Într-o cratiță, se toarnă 3 volume de apă pentru 1 volum de orez. Gatiti orezul conform instructiunilor de pe ambalaj. Scurgeți-l și lăsați-l să se răcească.