Rețetă sănătoasă și ușoară salată de fructe de mare - flexigourmet

Salata de fructe de mare

Tipul felului de mâncare Fel principal, Salată

Tip de dietă Salată mixtă, fără gluten, fără porc

Timp de preparare 30 min

Timp de gătit 5 min

Timp total 35 min

Rețetă pentru 4 persoane

Echipament

Ingrediente

• 1 salată română
• 1 ciorchine de ridiche
• 1 castravete
• 1 avocat
• 2 ceapă roșie
• 200 g calamar congelat
• 200 g midii fierte congelate
• 200 g scoici congelate
• 1 lingura suc de lamaie
• 3 linguri de ulei de măsline
• 1 lingura smantana grea
• 1 linguriță semințe de fenicul
• Sare
• Piper

---