Rețetă smoothie 3 rețete de smoothie reperate pe Pinterest pentru o detoxifiere înainte de vacanță

Deoarece primăvara rimează cu renaștere, cele mai sănătoase fete profită de ocazie pentru a-și pune corpurile în așteptare pentru o cură de detoxifiere. Măriți 3 rețete de smoothie pentru a fi preparate în zilele următoare pentru a regenera corpul, a pune toate ghișeele la verde și a începe vara cu un corp ușor ...

Minele de aur adevărate în vitamine și antioxidanți, aceste băuturi supresoare ale poftei de mâncare, care pot fi savurate la trezire sau în timpul zilei, sunt aliați incontestabili de slăbire. Pe lângă reîncărcarea bateriilor, strălucirea este reînviată la fiecare înghițitură ...

1. Smoothie de banane coreean

Bogat în dopamină și vitamina C, acest smoothie coreean pe bază de banane este un puternic antioxidant care, pe lângă faptul că este un supresor perfect al apetitului și un aliat antidepresiv.

Ingrediente:

- 1 banana coaptă, tăiată în bucăți

- 1/2 cana de lapte sau lapte de migdale

- 1 lingură de sirop de arțar sau miere

- O picătură mică de extract pur de vanilie

Instrucțiuni:

Combinați toate ingredientele din blender până obțineți o consistență lină. Apoi serviți smoothie-ul și savurați-l rapid. Cel mai bine este să-l consumați imediat, dar dacă trebuie să-l păstrați pentru mai târziu, agitați bine smoothie-ul înainte de a-l bea.

---