Rețetă ușoară și ușoară de clafoutis de pere

27 noiembrie 2008

ușoară

Această rețetă vă este adusă de Dominique Boute, fondatorul și nutriționistul monregimeperso.fr Valoarea calorică a rețetei pentru 1 persoană - 230 de calorii

  • 3 pere
  • 2 oua
  • 50 cl lapte degresat
  • 100g făină
  • 70 g zahăr brun
  • 20 g de margarină
  • 1 păstăi de vanilie
  • 1 lămâie

Timp de gătit: 40 min

Timp de odihnă: 10 min

Curățați perele.

Tăiați-le în jumătate și scoateți miezul. Apoi tăiați-le în sferturi. Presărați-le cu lămâie.

Într-o cratiță, se toarnă 200 ml de apă cu zahărul brun și bobul de vanilie împărțit în două.