Rețetă wok de calmar vegetal - sănătate de top

Informație practică

• Timp total: 240 min
• Timp de preparare: 240 min
• Număr de persoane: 4
• Dificultate: Ușor
• Cost: economic
• Tip de gătit: Wok
• Tip: plat
• Categorie: Băuturi
• Criterii nutriționale: Calorii reduse, Bogate în fibre, Bogate în omega 3, Fără lactoză, Fără ouă,

Ingrediente

• 500g de calamari congelati
• 1 mână de muguri de fasole proaspătă
• 300g de flori de broccoli
• 2 morcovi
• 1 lingură de semințe de susan
• 2 linguri de susan sau ulei de măsline
• 1 lingurita de curcuma
• Sare piper

---