Rețete alcaline pentru a bea apă de căpșuni-chia - magazin online MADENA

Băutul zilnic este adesea neglijat. Consecințele sunt adesea dureri de cap, oboseală și pierderea concentrării. Dar cât ar trebui să bei pe zi? Cel putin Aportul de lichid este de 1,8 L.. Nevoia crește mai ales atunci când faci sport. Mai ales vara!

Băuturile răcoritoare și sucurile de fructe nu sunt recomandate datorită conținutului ridicat de zahăr, deoarece contribuie la creșterea în greutate și la tulpina intestinelor noastre. Mai presus de toate, sunt recomandate Apă, ceaiuri de plante și fructe neîndulcite. Pentru mulți însă, apa nu este la fel de atractivă ca un suc rece cu cuburi de gheață. De aceea, v-am pregătit ceva delicios din colecția noastră pentru rețete alcaline: apa de căpșuni-chia!

Dar ce rol joacă aceste semințe de chia? Semințele de chia sunt deosebit de bogate în proteine. ea susține digestia noastră, asigură o senzație de satietate de lungă durată și protejează-ți pofta de mâncare. Apa de căpșuni-chia este, așadar, tovarășul perfect în viața de zi cu zi și, amestecată cu căpșuni, o face o băutură captivantă! Deci, dacă nu reușești să bei suficientă apă pe zi, nu vei mai avea probleme cu această rețetă! În plus, îl puteți folosi pentru a susține pierderea în greutate. Puteți găsi alte rețete alcaline delicioase în colecția noastră de rețete!

Aveți suficiente lichide în fiecare zi?

Apă de căpșuni Chia

Ingrediente:

  • 1 L de apă
  • 1 linguriță semințe de chia
  • 50 g căpșuni
  • 1 ml bazen citrat pur

Pregătire:

  1. Se amestecă 250 ml apă și semințe de chia într-un pahar mic și se lasă să se umfle la frigider timp de aproximativ 15 minute.
  2. Spălați căpșunile și zdrobiți-le cu o furculiță sau purecați-le fin în funcție de gustul dumneavoastră.
  3. Puneți piureul cu semințele de chia și apa rămasă într-o sticlă de sticlă și amestecați bine.
  4. Adăugați 1 ML BasenCitrate Pur și bucurați-vă!

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Despre autor

alcaline

Rudolf Wedge

După ce am studiat farmacia la Bonn, mi-am început repede propria afacere ca farmacist și mi-am urmărit pasiunea pentru metodele naturale de vindecare. De la o vârstă fragedă am lucrat cu practici oncologice și practicanți alternativi, astfel încât, de-a lungul anilor și prin numărul imens de conversații cu pacienții, a apărut un fond inepuizabil de cunoștințe dincolo de teorie. Continuați lectură