Rețete Bulgur cu conținut scăzut de calorii pentru bucătar
Bulgar de rubarbă de căpșuni
potrivit pentru ww, cu conținut scăzut de calorii și rapid de preparat
Bulgur cu legume
Sarac in calorii si delicios
Bulgar picant cu sparanghel verde și mazăre de zăpadă
Ardei umpluți cu bulgur și feta
trei all-rounders fac o carieră aici
Bulgur - granola
Pregătirea bulgurului: sunt necesare aproximativ 40g bulgur de persoană, adică aproximativ o jumătate de cană. 1 parte de bulgur necesită 2 părți de apă (cu un vârf de sare). Se opărește bulgurul cu apa clocotită, se fierbe timp de 2 minute și apoi 15-20 de minute
Salată Bulgur (Kisir)
ideal pentru petreceri sau grătare
Legume prajite la tigaie cu bulgur
ww-potrivit, întreaga tigaie are doar 9,5 P.
Tigaie cu legume Bulgur
Sarac in grasimi, vegetarian si cu multe legume!
Salată de bulgur oriental
ww potrivit 3,5 p.
Ardei umpluți cu linte roșie și bulgur
vegetarian, de asemenea vegan posibil
Bulgur cu fasole verde
Acoperiți bulgurul cu apă fierbinte și lăsați-l să se înmoaie aproximativ 30 de minute. Dacă este necesar, mai adăugați puțină apă. Spălați fasolea, tăiați capetele, îndepărtați orice fire și tăiați fasolea în jumătate. Pur și simplu dezghețați puțin fasolea congelată
Salată de bulgur
Bulgur cu pene de dovleac și legume crude
Spălați dovleacul, tăiați-l în jumătate, îndepărtați interiorul cu o lingură și tăiați carnea în pene groase de 2 - 3 cm. Așezați feliile de dovleac pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți la 200 ° timp de aproximativ 15 minute. Dovleacul este
Raie umplute pe bulgur de roșii din aburul de masă
O rețetă pentru Tefal VS 4001 VitaCuisine