Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -
| Ulei, floarea-soarelui- | 50 |
| Cartof, fiert, cu coaja | 1000 |
| somon | 400 |
| Portocaliu, crud | 200 |
| Smântână acră, 10% grăsime | 100 |
| Lămâie, crudă | 120 |
| Ceapa, cruda | 60 |
| sare | 2 |
| Piper alb | 1 |
Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Rösti cu somon
Pregătirea maroniilor de hash cu somon
Se fierbe 1 kg de cartofi cu pielea moale. Curățați-l în timp ce este fierbinte și radeți grosier pe o răzătoare. Curățați și tăiați ceapa în cuburi, adăugați la amestecul de cartofi și condimentați cu sare. Se încălzește mult ulei într-o tigaie și se adaugă amestecul de cartofi. Rösti înoată cel mai bine în grăsime. Plătiți din nou maronii de hash și prăjiți-le până se rumenesc pe ambele părți.
Somonul Tăiați fileurile de somon proaspăt în bucăți mici. Strângeți o portocală și amestecați sucul cu somonul. Condimentează după gust cu piper alb. Batem smântâna până se omogenizează și tăiem lămâia în pene.
Acum serviți maruntul cu somon pe farfurie. Pentru a face acest lucru, distribuiți 1 lingură de somon pe fiecare dintre maroniile de hash finite și adăugați o cană de smântână deasupra sau lângă ea. Se servește garnit cu o pană de lămâie.
Calculează-ți propriile rețete?
Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete
Calculator de calorii
Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.
Calorii și valori nutriționale:
Rösti cu somon
| Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta Rösti-cu-somon | |||
| Valori nutritive | unități | pentru 4 porții | pe portie |
| Valoare calorica | kcal | 2218 | 554,5 |
| Valoare calorica | kj | 9272.6 | 2318.15 |
| proteină | G | 106,32 | 26,58 |
| gras | G | 116,6 | 29,15 |
| Acizi grași polinesaturați | G | 49,87 | 12.47 |
| glucide | G | 175.08 | 43,77 |
| Unități de pâine | FI | 14.59 | 3,65 |
| Fibră | G | 26,44 | 6,61 |
| apă | G | 1453,66 | 363,42 |
| colesterolului | mg | 209 | 52,25 |
| sodiu | mg | 299.4 | 74,85 |
| potasiu | mg | 6703,7 | 1675,93 |
| calciu | mg | 377,8 | 94,45 |
| fosfor | mg | 1735 | 433,75 |
| magneziu | mg | 196.2 | 49.05 |
| fier | mg | 13.8 | 3.45 |
| Vitamina A, retinol | µg | 68.6 | 17.15 |
| Vitamina E, tocoferol | mg | 29,76 | 7.44 |
| Vitamina B1, tiamina | mg | 2.02 | 0,5 |
| Vitamina B2, riboflavina | mg | 1,42 | 0,36 |
| Vitamina B3, niacina | mg | 40.06 | 02/10 |
| Vitamina B6, piridoxina | mg | 6.11 | 1,53 |
| Vitamina C, acid ascorbic | mg | 314.6 | 78,65 |
| Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor. Toate declarațiile fără garanție. | |||
Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.
Mai multe rețete din categoria feluri de mâncare cu cartofi
| Gratin de mere și cartofi |
| Tigaie de fasole și cartofi |
| cartofi prăjiți |
| Cartof ventilat |
| Gorgonzola piure cartofi |
| Clatite de ovaz cu ratato |
| Cartofi ducesă |
| Cer si pamânt |
| Cartofi Jackson |
| Sos de mere din cartofi |
| Gratin de cartofi |
| Taleri de cartofi |
| Piure de cartofi |
| gratin de cartofi |
| clatite cu cartofi |
| Clatite de cartofi cu prune |
| Cartofi Macaire |
| Clatite de hrean cu cartofi mi |
| Morcov-curry-puffer-cu-avocad |
| Reibekuchen |
| Hash browns |
| Rösti cu somon |
| Cartofi rozmarin |
| Clatite de dovlecei-cartofi-cu-L |
Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.
- Grundrezetp.de
- ·
- imprima
- ·
- Protejarea datelor
- ·
- Declinarea răspunderii