Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -
| Unt, smântână dulce- | 10 |
| Lapte, degresat, vacă | 375 |
| sare | 1 |
| nucşoară | 1 |
| Cartofi | 1000 |
Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Piure de cartofi
Piure de cartofi
1. Se fierb 1 kg cartofi făinoși cu pielea într-o cratiță cu apă sau într-o oală sub presiune până se înmoaie. Se lasa putin sa se raceasca si se curata de coaja.
2. Puneți cartofii curățați într-o cratiță. Se toarnă treptat 3/8 litri de lapte și se amestecă 1 lingură de unt. Se încălzește cu atenție în timp ce se amestecă și se amestecă până se formează un amestec cremos.
3. În cele din urmă, bateți cu un tel pentru a face un piure ușor. Condimentează după gust cu sare și nucșoară.
Calculează-ți propriile rețete?
Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete
Calculator de calorii
Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.
Calorii și valori nutriționale:
Piure de cartofi
| Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta de piure de cartofi | |||
| Valori nutritive | unități | pentru 4 porții | pe portie |
| Valoare calorica | kcal | 906,65 | 226,66 |
| Valoare calorica | kj | 3775,6 | 943,9 |
| proteină | G | 33.2 | 8.3 |
| gras | G | 9.7 | 2.42 |
| Acizi grași polinesaturați | G | 0,18 | 0,05 |
| glucide | G | 166,45 | 41,61 |
| Unități de pâine | FI | 13,87 | 3,47 |
| Fibră | G | 17 | 4.25 |
| apă | G | 1118,91 | 279,73 |
| colesterolului | mg | 24 | Al 6-lea |
| sodiu | mg | 218 | 54,5 |
| potasiu | mg | 4994.1 | 1248,53 |
| calciu | mg | 570,05 | 142,51 |
| fosfor | mg | 862.1 | 215,53 |
| magneziu | mg | 52,8 | 13.2 |
| fier | mg | 8.39 | 2.1 |
| Vitamina A, retinol | µg | 72,8 | 18.2 |
| Vitamina E, tocoferol | mg | 0,22 | 0,06 |
| Vitamina B1, tiamina | mg | 1.15 | 0,29 |
| Vitamina B2, riboflavina | mg | 1.21 | 0,3 |
| Vitamina B3, niacina | mg | 10.38 | 2.59 |
| Vitamina B6, piridoxina | mg | 2.09 | 0,52 |
| Vitamina C, acid ascorbic | mg | 143,75 | 35,94 |
| Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor. Toate declarațiile fără garanție. | |||
Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.
Mai multe rețete din categoria feluri de mâncare cu cartofi
| Gratin de mere și cartofi |
| Tigaie de fasole și cartofi |
| cartofi prăjiți |
| Cartof ventilat |
| Gorgonzola piure cartofi |
| Clatite de ovaz cu ratato |
| Cartofi ducesă |
| Cer si pamânt |
| Cartofi Jackson |
| Sos de mere din cartofi |
| Gratin de cartofi |
| Taleri de cartofi |
| Piure de cartofi |
| gratin de cartofi |
| clatite cu cartofi |
| Clatite de cartofi cu prune |
| Cartofi Macaire |
| Clatite de hrean cu cartofi mi |
| Morcov-curry-puffer-cu-avocad |
| Reibekuchen |
| Hash browns |
| Rösti cu somon |
| Cartofi rozmarin |
| Clatite de dovlecei-cartofi-cu-L |
Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.
- Grundrezetp.de
- ·
- imprima
- ·
- Protejarea datelor
- ·
- Declinarea răspunderii