Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -

lista ingredientelor Cantitatea de ingrediente (g/ml)
Tăiței de grâu dur, crude 250
Usturoi, crud 10
ulei de masline 30
Tomate, crude 500
Dovlecei, crud 200
sare 1
busuioc Al 4-lea
Șalote 30
Roșii cocktail 500

Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Penne-cu-roșii-și-dovlecei

Preparare penne cu roșii și dovlecei Mai întâi puneți o cratiță cu multă apă și aduceți la fierbere. Sareți apa de gătit puternic și adăugați penna în apa clocotită.

despre

Procesați celelalte ingrediente până când fierbe apa. Tăiați dovleceii în cuburi mici, adăugați uleiul de măsline și sarea și lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute. Între timp, tăiați sau reduceți la jumătate roșiile, în funcție de mărimea lor, apăsați usturoiul și tăiați șalotele în cuburi fine. Apoi adăugați totul la dovlecei și amestecați.

Chiar înainte de a amesteca cu pastele proaspete, foarte fierbinți, amestecați amestecul de roșii și dovlecei cu o parte din apa de gătit din paste și amestecați busuiocul, tăiat în fâșii foarte fine. Se amestecă totul cu pastele și se servește imediat. Serviți pastele rapid, deoarece sosul rece răcește repede pastele. Parmezan proaspăt ras și vin alb uscat sunt servite cu acesta.

Calculează-ți propriile rețete?

Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete

Calculator de calorii

Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.

Calorii și valori nutriționale:
Penne-cu-roșii-și-dovlecei

Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta Penne-cu-roșii-și-dovlecei
Valori nutritive unități pentru 4 porții pe portie
Valoare calorica kcal 1404,54 351.14
Valoare calorica kj 5891.08 1472,77
proteină G 45,78 11.45
gras G 35,87 8,97
Acizi grași polinesaturați G 3,95 0,99
glucide G 222.4 55.6
Unități de pâine FI 18.53 4,63
Fibră G 12,77 3.19
apă G 1190,58 297,64
colesterolului mg 0,3 0,08
sodiu mg 51,26 12,82
potasiu mg 2864 716
calciu mg 230,8 57.7
fosfor mg 666.08 166,52
magneziu mg 180.04 45.01
fier mg 10.49 2,62
Vitamina A, retinol µg 1307,22 326,81
Vitamina E, tocoferol mg 03/12 3.01
Vitamina B1, tiamina mg 1.26 0,32
Vitamina B2, riboflavina mg 0,76 0,19
Vitamina B3, niacina mg 10.9 2,73
Vitamina B6, piridoxina mg 1.29 0,32
Vitamina C, acid ascorbic mg 292,24 73.06
Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor.
Toate declarațiile fără garanție.

Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.

Mai multe rețete din categoria paste

Rețete din categoria paste Numele rețetei
Tagliatelle, -Fidea-de casă
Taitei din hrisca
Chili Peanut Noodles
Farfalle-cu-ciuperci
Farfalle-cu-roșii-și-busuioc
Fidea de caju vegetal
Lasagna vegetală
Gnocchi
găluște cu aluat de drojdie
Taitei cu branza
Găluște de cartofi
găluște de cartofi-
Lasagna la cuptor
Lasagne-cu-vinete
Găluște de pâine covrig
Maultaschen-cu-ciuperci-și-bas
Nut-spaetzle-cu-spanac
Paste cu dovleac
Penne-cu-roșii-și-dovlecei
Pizzoccheri
Mămăligă cu unt
Mămăligă-cu-bretonă
Taitei de cartofi
Ravioli șvabi
Găluște de mătase
găluște
Găluște de șervețel
spaetzle
Spaghete bolognese
Spaghete carbonara
Spaghete-cu-ierburi-și-arti
Spaghete cu crema de chanterelle
Spaghete-cu-lamaie
Spaghete napolitane
Spaghete Puttanesca
Ravioli de spanac
Tortellini-cu-Gorgonzola
Tortellini-cu-nuci-ierburi-Sa
Tortellini-cu-porc
Tortellini rinascimentali
Tortilla
Mămăligă la cuptor
Vegetarian-Maultaschen-cu-W

Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • imprima
  • ·
  • Protejarea datelor
  • ·
  • Declinarea răspunderii