Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -
| Ulei, floarea-soarelui- | 30 |
| Usturoi, crud | 10 |
| Ardei gras, crud | 190 |
| Conserve de roșii | 400 |
| Pasta de roșii, sărată | 100 |
| Ceapa, cruda | 120 |
| sare | 1 |
| chili | 5 |
| Pudră de boia, dulce nobil | 2 |
| Piper negru | 1 |
| Carne tocată, amestecată | 500 |
| Boabe de rinichi, crude | 400 |
| Bulion de vita, bulion | 250 |
Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Chili con carne
Pregătirea chili con carne
1. Prăjiți carnea tocată în puțin ulei într-o tigaie.
2. Se taie o ceapa mare si se caleste in 1-2 linguri de ulei intr-o cratita. Adăugați carnea tocată și pasta de roșii, amestecați și prăjiți din nou totul scurt.
3. Se toarnă peste ele legumele sau bulionul de carne. Adăugați o cutie de roșii tocate mărunt. Tăiați un ardei gras roșu în cuburi mici și un ardei iute roșu în inele fine și adăugați la ardei iute împreună cu 2-3 căței de usturoi presate. Se fierbe la foc mic timp de 10 până la 15 minute. Se amestecă din când în când, astfel încât să nu se lipească nimic.
Al 4-lea. În cele din urmă, adăugați boabele scurte de rinichi la ardei și condimentați cu sare, piper, praf de ardei iute și praf de boia dulce după gust.
bacsis Chili con carne poate fi consumat și cu tăiței în spirală. De obicei se servește cu baghetă prăjită. O versiune cu calorii reduse a acestei delicioase tocănițe este disponibilă în secțiunea Dieta sub Chili con carne cu conținut scăzut de grăsimi. Are doar jumătate din calorii! Doar faceți clic pe el.
Calculează-ți propriile rețete?
Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete
Calculator de calorii
Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.
Calorii și valori nutriționale:
Chili con carne
| Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta chili-con-carne | |||
| Valori nutritive | unități | pentru 4 porții | pe portie |
| Valoare calorica | kcal | 3089,78 | 772,44 |
| Valoare calorica | kj | 12922,38 | 3230,59 |
| proteină | G | 221.6 | 55.4 |
| gras | G | 143,73 | 35,93 |
| Acizi grași polinesaturați | G | 32.01 | A 8-a |
| glucide | G | 180,23 | 45.06 |
| Unități de pâine | FI | 15.02 | 3,75 |
| Fibră | G | 101.08 | 25.27 |
| apă | G | 1245,71 | 311.43 |
| colesterolului | mg | 216,34 | 54.09 |
| sodiu | mg | 978,41 | 244.6 |
| potasiu | mg | 9757,97 | 2439,49 |
| calciu | mg | 707,85 | 176,96 |
| fosfor | mg | 2992,92 | 748,23 |
| magneziu | mg | 888,95 | 222,24 |
| fier | mg | 39,63 | 9,91 |
| Vitamina A, retinol | µg | 1335,59 | 333,9 |
| Vitamina E, tocoferol | mg | 28,71 | 7.18 |
| Vitamina B1, tiamina | mg | 5,46 | 1,37 |
| Vitamina B2, riboflavina | mg | 2.17 | 0,54 |
| Vitamina B3, niacina | mg | 50,26 | 12.57 |
| Vitamina B6, piridoxina | mg | 3,76 | 0,94 |
| Vitamina C, acid ascorbic | mg | 345,59 | 86.4 |
| Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor. Toate declarațiile fără garanție. | |||
Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.
Mai multe rețete din categoria carne
Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.
- Grundrezetp.de
- ·
- imprima
- ·
- Protejarea datelor
- ·
- Declinarea răspunderii