Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -
| Cremă, 30% grăsime | 100 |
| Șuncă, gătește- | 250 |
| muştar | 20 |
| Varză de sparanghel, crudă | 1000 |
| Ou, ou întreg, pui | 200 |
| maioneză | 30 |
Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Salata de sparanghel
Salata de sparanghel
Spălați și curățați 1 kg de sparanghel. Aduceți apa sărată la fiert într-o cratiță mare și gătiți sparanghelul timp de 12-15 minute.
Tăiați sparanghelul în bucăți de 2cm.
Se fierb tare 4 ouă și se taie felii. Amestecați ouăle cu sparanghelul într-un castron. Condimentează după gust cu sare și piper. Se amestecă 100 ml smântână și 200 ml apă fiartă de sparanghel cu 1 lingură de muștar și 1 lingură de maioneză, se toarnă peste sparanghel.
Tăiați 250g de șuncă gătită în fâșii și adăugați la salată. Se presară cu rulouri de arpagic.
Sfat: Poate folosiți puțin mai puțină apă de gătit. Se amestecă 100 g de brânză tare tăiată în cuburi.
Calculează-ți propriile rețete?
Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor și pentru calcularea caloriilor și a valorilor nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete
Calculator de calorii
Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.
Calorii și valori nutriționale:
Salata de sparanghel
| Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta salată de sparanghel | |||
| Valori nutritive | unități | pentru porții | pe portie |
| Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor. Toate declarațiile fără garanție. | |||
Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.
Mai multe rețete din categoria salate
Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.
- Grundrezetp.de
- ·
- imprima
- ·
- Declinarea răspunderii