Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -
| Feta 40% grăsime i. Tr. | 20 |
| Untură | 125 |
| Ceapa, cruda | 30 |
Instrucțiuni de lucru/pregătire:
piure de fasole
Piure de fasole - Frijoles Refritos
Se taie mărunt o jumătate de ceapă și se călește într-o tigaie într-un pic de untură de porc până devine aurie. Puneți o cutie de fasole cu lichid în tigaie și zdrobiți-o cu un tocător de cartofi. Se amestecă până se formează o pastă groasă. Dacă este necesar, adăugați puțină apă.
Se încălzește la temperatură medie până la joasă, amestecând continuu, până când piureul este uscat.
Serviți piureul finit presărat cu feta sfărâmată!
bacsis Un untură de porc gustoasă, făcută în casă, conferă piureului de fasole gustul său tipic. Dacă nu există untură bună de porc, se poate folosi desigur și ulei. Cuvântul mexican Refritos înseamnă „bine prăjit”; H. până când tot lichidul a fiert. În loc de conservă de fasole, puteți folosi desigur fasole neagră uscată sau fasole de prepeliță, care trebuie apoi înmuiate câteva ore înainte de a fi fierte.
Calculează-ți propriile rețete?
Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete
Calculator de calorii
Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.
Calorii și valori nutriționale:
piure de fasole
| Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta de piure de fasole | |||
| Valori nutritive | unități | pentru 4 porții | pe portie |
| Valoare calorica | kcal | 1174,5 | 293,63 |
| Valoare calorica | kj | 4912.4 | 1228.1 |
| proteină | G | 4.2 | 1,05 |
| gras | G | 127,92 | 31,98 |
| Acizi grași polinesaturați | G | 14.28 | 3,57 |
| glucide | G | 1,47 | 0,37 |
| Unități de pâine | FI | 0,12 | 0,03 |
| Fibră | G | 0,54 | 0,14 |
| apă | G | 39,25 | 9.81 |
| colesterolului | mg | 115.1 | 28,78 |
| sodiu | mg | 262,15 | 65,54 |
| potasiu | mg | 79,85 | 19,96 |
| calciu | mg | 109.3 | 27,33 |
| fosfor | mg | 92,4 | 23.1 |
| magneziu | mg | 8.3 | 2.08 |
| fier | mg | 0,36 | 0,09 |
| Vitamina A, retinol | µg | 36.3 | 9.08 |
| Vitamina E, tocoferol | mg | 2.01 | 0,5 |
| Vitamina B1, tiamina | mg | 0,02 | 0 |
| Vitamina B2, riboflavina | mg | 0,07 | 0,02 |
| Vitamina B3, niacina | mg | 0,1 | 0,03 |
| Vitamina B6, piridoxina | mg | 0,06 | 0,01 |
| Vitamina C, acid ascorbic | mg | 3 | 0,75 |
| Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor. Toate declarațiile fără garanție. | |||
Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.
Mai multe rețete din categoria preparate din legume
| Varză roșie de mere |
| Varza de mere, varza |
| Sos de conopidă-cu-arahide |
| Conopida-cu-pesmet |
| Conopida-și-broccoli-în-bac |
| Conopida, marinată |
| Conopida gratinată |
| piure de fasole |
| Piure de fasole cu salvie |
| Caponata |
| Muraturi murate |
| Cicoare prăjită |
| Dovleac prăjit |
| Cicoare aburită |
| Ardei-umpluți-cu-cuscus |
| Roșii umplute |
| Umplute-dovlecei-cu-carne tocata |
| Dovlecei umpluti cu lapte de oaie |
| Dovleac umplut |
| Legume la grătar și marinate |
| Platou-vegetal-mixt cu-hol |
| Fenicul fiert mediteranean |
| Morcovi glazurați |
| Sparanghel gratinat |
| Fasole verde-cu-sărate |
| Fasole-verde-cu-sos-de-rosii |
| Sparanghel verde |
| Năut-curry-cu-morcov- |
| Sparanghel crocant |
| Cremă de rau cu busuioc |
| Chard elvețian cu orez fructat |
| Varză savoyă panificată |
| Chanterelles- |
| Fasole provensale |
| Ratatouille |
| Varză roșie-cu-caise |
| Varză cremă |
| Castraveți înăbușiți |
| sparanghel |
| Spanac cu nuci de pin |
| Dovleac acru-dulce |
| Gratin de roșii și fenicul |
| Tăvi de vinete coapte |
| Fenicul la cuptor |
| Varză de vin, varză |
Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.
- Grundrezetp.de
- ·
- imprima
- ·
- Protejarea datelor
- ·
- Declinarea răspunderii